2Sep
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
За даними Американської академії дитячої та підліткової психіатрії, у США від 16 до 33 відсотків підлітків та дітей страждають ожирінням. Це надзвичайно страшна статистика, яку нам потрібно змінити. Переваги тренувань та збалансованого здорового харчування нескінченні. Він зберігає заряд енергії та запобігає таким жахливим речам, як хвороби серця та діабет. Ви також будете спати краще і зменшите ризик емоційних розладів, таких як депресія та тривога. І для збереження здоров’я не робить треба споживати своє життя. Ось п’ять знаменитостей, якими ми захоплюємось, коли здоровий спосіб життя стає невід’ємною частиною їх повсякденного життя:
Тейлор Свіфт: Насичений графік кантрі -співачки з гастролями та записами вимагає багато енергії. Тейлор каже, що вона працює не тільки для того, щоб зберегти здоров'я, але і для того, щоб не втомитися на сцені. Її улюблений спосіб залишатися у формі? Біг.
Дакота Феннінг: Її помітили, як вона напередодні Різдва відвідувала з татом спортзал і відвідувала заняття йогою з друзями. Нехай Дакота надихне вас взяти друга наступного разу, коли ви відчуєте млявість. Наявність друга для тренувань - це чудовий спосіб залишатися мотивованим!
Пісня Бренди: Зірка Діснея Люкс "Життя на палубі" практикує бікрам -йогу - в кімнаті, нагрітій до 105 градусів за Фаренгейтом! - Три рази на тиждень. Вона дає собі великий стимул, тому що у вихідні мама приєднується до неї, а потім виводить її на солодке частування.
Селена Гомес: Селену помітили на кількох фермерських ринках, вона збирала свіжі фрукти та овочі. Подейкують, що її улюблена корисна закуска - це соління! Це чудова закуска, тому що ви відчуваєте хрускіт чіпсів без жир і зайві калорії.
Діанна Агрон: Це Глі зірка грає спортивну черлідерку по телевізору і слідкує за цим віросповіданням. Вона піклується про свою фігуру, проводячи час на свіжому повітрі та вживаючи вегетаріанську дієту.
Xoxo
Ель
