У Аліші хороші новини!

Привіт дівчата!!! Щасливих свят! Я ходив по магазинах і упаковував подарунки, як божевільний. Я не можу дочекатися, коли прийде час їх просто ВІДКРИТИ! Але крім типового святкового настрою, я маю поділитися з вами прекрасною новиною. Вчора я мав свою першу зустріч у сезоні, і я пройшов кваліфікацію для штатів у стрибках у довжину! Минулого року я довго проходив кваліфікацію
стрибати, але я не виступав так добре на державній зустрічі, тому я на це сподіваюся
краща явка цього року. На жаль, потрійний стрибок, який є моїм
Основна подія не проходить у приміщенні (лише на відкритому повітрі), тому у мене є
чекати цього. Моя трек -команда розпочала справді вдалий початок цього року,
і я думаю, що у нас буде чудовий сезон.

Повертаючись до свят, ви не можете залишити без уваги всі маленькі закуски та смаколики, які супроводжують цю пору року, це просто неможливо. Але переконайтеся, що ви їсте багато фруктів і здорових продуктів, і не перестарайтеся з нездоровою їжею. Це головне: контроль порцій!! І продовжуйте щодня виконувати кардіотренування, щоб залишатися здоровими у це свято. Сподіваюся, всім вам, дівчата, чудові зимові канікули та веселих свят!