2Sep
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
Випускні іспити завжди надзвичайно напружені. Файл погані новини є, готуватися до фіналу завжди відстой. Файл гарні новини? Вони скоро закінчаться. І тоді ви отримаєте вільний відпочинок. О, і ми склали список порад, які допоможуть вам пройти перший тур! Повірте нам - ми були там, де ви зараз, і ми знаємо, як полегшити ваше життя. Не веселіше. Просто легше. Вибачте, але навіть Коледж Цукерки не може зробити фінал веселим.
Бувай здоров: В цьому немає сенсу нехтування своїм тілом поки ви працюєте над своїм розумом. Під час фінального тижня студенти зазвичай проходять один із двох маршрутів: є люди, які забувають про це страви і в основному працюють на порожньому, а потім ті, хто весь день їсть чіпси та шоколад. Який варіант краще? Правда в тому, що обидва вони помиляються. Непогано перекусити на ходу або насолодитися ласощами, якщо ви відчуваєте справжній стрес, але важливо підтримувати енергію здоровою їжею. Спробуйте завантажити білок у їдальні, щоб надати вам необхідної енергії, а потім запакуйте під час овочів, горіхів та граноли під час довгих навчальних занять.
Не перестарайтеся з кофеїном: Так, вам це знадобиться. Багато чого, насправді. Але перевантаження напоями з кофеїном може зробити вас занадто нервуючими, що може просто ускладнити концентрацію. Пройдіться темпом і подивіться на воду для всіх інших потреб зволоження.
Видаліть усі способи зволікання. Особливо Facebook: Очевидно, що легко відкладати, коли ви перебуваєте в Інтернеті. Facebook та інші платформи соціальних медіа - найвідоміші способи зволікання, і, як би ви не намагалися, ніхто з нас не має сили волі ні щоб увійти. Або встановіть для себе таймер (цей сайт розпочне вас, коли ви досягнете встановленого терміну!) або попросить друга змінити ваш пароль. Після того, як ви пройдете всі тести, ваш друг може знову активувати вас.
Вправа: Обов’язково займіться легкими вправами. Це не тільки стане дуже потрібною перервою, але і допоможе вам зосередитися. Прогулянка або навіть танець під веселу музику змусить ваше серце добре піднятися, підніме енергію і поверне вас у гру.
Зробіть невеликі перерви: Останнє, що ви хочете зробити, це вигоріти перед останнім випускним іспитом. Тож робіть перерви! Потокове передавання ситкому Хулу може допомогти. Це всього 20 хвилин, ідеальна кількість перерв, і нагадують вам, що життя не завжди смокче. Перемога/перемога!
Які ваші поради щодо полегшення фіналу?
