2Sep
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
istock
Мені дуже потрібна ваша допомога. Мені 13, 5'11 і важу 202 фунти. Я борюся з депресією і просто хочу бути щасливою. Я настільки засмучений, що навіть не знаю, як собі допомогти. Що я повинен зробити?
Тіана
Дорога Тіана,
Ви вже зробили вирішальний перший крок. Прохання про допомогу - одна з найкращих дій, які ви можете здійснити на своєму шляху до прийняття та кохання до себе такими, якими ви є. Може здатися, що ви єдина людина у вашій групі друзів, яка відчуває невпевненість у зовнішності, але незалежно від розміру кожен має подолати свою невпевненість. Здається, вам некомфортно у вашому тілі, але ви повинні перервати себе. Я знаю, що бути вищим за інших дівчат може бути важко, і я не знаю нікого, хто б пережив 13 років і не відчував тривоги за образ свого тіла. Тримайтесь, будь ласка! Коли вам стає сумно або розгублено, знайдіть друга чи дорослого, якому можна довіритись, щоб дослідити свої почуття. Також подумайте про приклади для наслідування у вашому житті, які втілюють впевненість, яку ви сподіваєтесь отримати, і визначте, чим ви захоплюєтесь у них.
Благословення,
Джесс
