Любіть шкіру, в якій ви є!

1. Пам’ятайте, що ви єдиний з вас!

Так, ви абсолютно унікальні, і це досить круто. Святкуйте те, що ви є - немає правильного чи неправильного погляду, ми всі окремі особи.

2. Прийняти молодість!

Гаразд, тому ваші батьки постійно говорять вам про те, що ви цінуєте свою молоду шкіру та суглоби, що не хворіють, можуть бути трохи дратівливими, але не можна заперечувати, що це правда. Насолоджуйся цим!

3. Одягніться відповідно до своєї форми!

Ключ до впевненості - відчувати себе комфортно - і не кожна тенденція підходить для кожної форми тіла. Переконайтеся, що ви виглядаєте і відчуваєте себе найкраще, одягнувши речі, які ви хочете носити.

4. Їжте здорово!

Вживання натуральних, здорових продуктів харчування не тільки може змусити вас відчувати себе щасливішим, але і збереже ваше тіло виглядати і чудово себе почувати. Уникайте нездорової їжі та газованих напоїв, які можуть викликати у вас млявість і лінь.

5. Струсіть ненависників!

Ніхто не має права змушувати вас відчувати себе погано, тому уникайте тих, хто вас зневажає. Це може бути важко, але постарайтеся не допустити до вас будь -яких неприємних коментарів, а якщо ви відчуваєте себе трохи пригніченим, розкажіть своїм друзям або родині. Половина проблеми - це спільна проблема, і все таке.

6. СМІЙСЯ!

Сміх насправді - найкращі ліки - і немає нічого подібного до хіхікання з друзями, поки ви насилу дихаєте, щоб почувати себе чудово. Крім того, що гарніше смайлика? ТОЧНО.

7. Зосередьтесь на тому, що вам подобається в собі!

Вся справа в позитивному психічному настрої. Замість того, щоб зациклюватися на речах, які б ви хотіли змінити в собі, зосередьтесь на тому, що вам подобається. Чим впевненіше ви почуваєтесь у собі, тим впевненіше ви будете виглядати перед іншими - і впевненість є привабливою.

8. Проведіть спільний доступ до своїх друзів!

Це може здатися сирним, але якщо ви сідете зі своїми друзями і поговорите про впевненість тіла, ви зрозумієте, що всім турбується про те, як вони виглядають. Ви можете подумати, що ваша найкраща дружина у всіх відношеннях ідеальна, щоб дізнатися, що вона ненавидить своє волосся і вважає, що її сиськи занадто маленькі. Це допомагає усвідомити, що ви не єдині, хто хвилюється.

9. Вправляйтеся!

Вправи вивільняють ендорфіни, а ендорфіни роблять вас щасливими! Збереження активності також гарантує, що ваше тіло залишається здоровим - це завжди важливо, коли справа стосується того, щоб любити шкіру, на якій ви перебуваєте!

Спочатку розміщено на Sugarscape.com.