2Sep
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
Ти такий закінчився тренажерний зал? Можливо, подолання гори висотою 60 футів - це більше ваш стиль! 19 -річна Саша ДіГіуліан займається скелелазінням з семи років. Дізнайтеся, що вона любить у спорті, і чи підходить він вам.
Саша ДіГілліан: Я почав скелелазіння, коли мені було сім років на дні народження брата. Ми ходили до місцевого спортзалу, і мені це дуже сподобалось. Іти все вище і вище було таким хвилюючим! Я думаю, що також допомогло те, що я був кращим за свого брата.
17: Як ви продовжували скелелазіння після цього?
SD: Я приєднався до місцевого альпіністського центру в Олександрії, штат Вірджинія, де я живу, і просто почав поступово відвідувати його спочатку раз на тиждень, потім двічі на тиждень і поступово частіше. Одного разу, коли мені було дев’ять, я зайшов у центр скелелазіння, і там тривали змагання - чемпіонат області. Я навіть поняття не мав там
були змагання зі скелелазіння! Навіть не дивлячись на попередні змагання для кваліфікації, судді дозволили мені змагатись, і я переміг у своїй категорії! Тоді я почав досліджувати змагання зі скелелазіння і почав серйозніше тренуватися.17: Ви працюєте в команді?
SD: Команди немає. Це індивідуальний вид спорту, і мені це дуже подобається. Ваш успіх залежить від вас самих, і ви не залежите ні від кого іншого.
17: Як ви готуєтесь до змагань?
SD: Я лізу, бігти, і зробити ab тренування. Я роблю базові тренування відношення сили до ваги, такі як підтягування та віджимання. Сходження дійсно працює на вас верхня частина тіла та ядро, тож ви хочете мати дійсно міцні абс та співвідношення міцності та ваги.
17: Ти лазиш всередині і зовні?
SD: Більшість свого сходження я роблю на вулиці. Найбільшим моїм досягненням було здійснити крутий підйом на 80 футів у ущелині Червоної річки. Маршрут отримав оцінку 9А, що є найскладнішим досягненням будь -якої жінки.
17: Що ви їсте, щоб забезпечити себе необхідною енергією?
SD: Деякі з моїх улюблених страви на сніданок - це банани, вівсянка та яйця, і я піднімаю енергетичні батончики, щоб поїсти. В ніч перед змаганнями я з’їдаю велику страву з макаронних виробів, щоб збагатити вуглеводи, щоб мати сили піднятися. Найважливіше, що потрібно мати після тренування - це білок. Моя улюблена форма білка - риба. Я люблю лосося. Те, як ваш організм реагує на те, що ви їсте, вимагає того, щоб харчуватися здорово. Багато з них - це просто прислухатися до свого тіла і знати, як заправити м’язи, і дати собі енергію, необхідну для того, щоб дати найкращі результати.
17: У тебе таке довге волосся! Яка ваша зачіска під час тренування?
SD: Файл Французька коса. Це так ключово! Насправді він краще тримається, коли волосся трохи брудне, тому після тренування ви можете покласти волосся у французьку косу, і ви виглядаєте повністю зібраними.
17: Що косметичні засоби ти ховаєш у спортивній сумці?
SD: Незважаючи на те, що скелелазіння досить складне, я насправді досить дівочий! Мені завжди подобається фарбувати нігті, навіть коли я лажу. Мій улюблений колір - гарячий рожевий.
17: Тобі подобаються такі спортивні хлопці, як ти?
SD: Я люблю спортивних хлопців. Мені подобаються хлопці, які самовпевнені і впевнені в собі.
Направлятися до Веб -сайт Саші щоб перевірити її майбутні підйоми. Хтось із вас є альпіністами? Це спорт, яким ви могли б побачити себе? Поділіться своїми думками нижче!
