2Sep
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
Навіть якщо більшу частину часу ви відчуваєте впевненість, у вас все ще виникають випадкові будні та сумніви. Ось як впоратися з поломкою образу тіла.
Іноді здається, що ваша самооцінка падає навіть швидше, ніж дані вашого мобільного телефону. За мить ви можете перейти з Одинадцяти в дивних речах (*дивиться на себе у дзеркало і шепоче гарненько*) відчути, що ти грубий смітник-смітник, який володіє тільки повністю одягом жахливо. Сійі. Але коли у вас один із тих днів, коли все найгірше, є інший варіант. Вкрадіть хитрощі цих читачів, щоб швидко отримати впевненість.
1. Змініть свій пейзаж
"У всіх нас є низькі моменти. Те, що ми любимо в один день, може бути тим самим, чого ми погано відчуваємо наступного. Найкрасивіше я почуваюся, коли я на природі. Вихід на вулицю допомагає мені вийти з голови і дозволяє мені знову зв’язатися з тим, що дійсно має значення ». —Арія, 18, Ліс Ноллс, Каліфорнія
2. Приділяйте більше часу своєму загону
"Я думаю, що важливо не ізолюватися. Коли я мав справу з анорексією, я відірвався від друзів, і це було нездоровим. Тепер, якщо у мене важкий час, я поговорю з мамою або надішлю текстовий лист про свою найкращу дружину ». —Ісабель, 15, Ріверв’ю, Флорида
3. Відчуйте нуль #TBT ганьба
"Я буду щирим тут: іноді я публікую старе селфі, коли я дійсно відчував себе. Це просто покращує мій настрій ".Алісія, 17, Окдейл, Коннектикут
4. Оточіть себе Inspo
"Я постійно мотивую цитати, які нагадують мені прощати своє тіло. Мені також подобається медитувати, щоб повернутися до місця спокою ».Керрінгтон, 20, Денвілл, Вірджинія
Версія цієї статті з'явилася як "Давайте поговоримо про образ тіла" в Випуск за листопад 2016 р Сімнадцять. Шукайте проблему в магазинах скрізь і підпишіться на цифрове видання тут.
