Класна ідея тренування: Сходження на скелі!

Я на вершині світу.

Гаразд, "на вершині світу" - це трохи перебільшення. Але, враховуючи, що я приблизно 35 футів у повітрі і тримаюся лише за ручку в стіні, мені дозволено драматизувати. Так, я займаюся скелелазінням.

Беручи до уваги мій величезний страх висоти, дуже дивно, що ви знайшли мене тут. Але після того, як я майже дрімав під час останньої еліптичної тренування, я знав, що настав час пожвавити свій піт! Заняття з таборів для навчання-це приємно, але я хотів чогось іншого, чогось складного та чогось, що вимагало від мене розширення меж: скелелазіння!

Я вирішив підняти Гравітаційне сховище за невелику інструкцію та багато захоплення! Ось нижній список:

У більшості рок -тренажерних залів є два види тренувань:

Верхня мотузка: Тут ваш партнер «вбиває» вас (тримає другий кінець мотузки, щоб не впасти). Це досить проста система мотузок і шківів, але так, ваш партнер тримає ваше життя у своїх руках, тому йому або їй потрібно мати сертифікат страхування (і ви повинні йому сподобатися... принаймні трішки!) Боулдерінг: Це скелелазіння у найпростішому вигляді! Ти піднімаєшся без мотузок і маєш під собою «ударні колодки» (щоб пом'якшити падіння). Незважаючи на те, що стежки не настільки високі, ви завжди повинні мати споттера.

Я пробував обидва! Вирок? Скелелазіння-це чудово силові та кардіо тренування! Мої ноги тремтіли від підняття, а передпліччя горіння. Боулдерінг був дещо більш фізично складним, тому що у мене не було мотузки, яка б мене підтримувала - тому, якщо мені потрібна була перерва, мені довелося починати все спочатку. Обидва теж були психічно важкими. Мені здавалося, що я граю в шахи, намагаючись з’ясувати найкращі способи викривити своє тіло, піднятися на вершину. Найкраща частина? Я розсунув свої межі і зіткнувся зі своїм страхом висоти!

Наступного дня я прокинувся хворий і усміхнений. Я успішно пробрався на вершину та отримав чудове тренування. А як щодо вас-на вашу думку, скелелазіння-це те, що ви хотіли б спробувати? Звучіть у коментарях!