Підступні способи задовольнити ваші смакові рецептори (залишаючись здоровими!)

Чи Амур спокусив вас з’їсти занадто багато цукерок цього місяця? Ніколи не бійтеся! Баланс - це частина вашого нового здорового способу життя, пам’ятаєте? (Я говорю з досвіду. Під час написання я викидаю м’яту обгортку від цукерок з темного шоколаду. )

Кожен має право на кілька вихідних днів; важка частина - повернутись у правильне русло! Ви не хочете, щоб одна індульгенція перетворилася на цикл шоколадного перекусу! (Баланс Люди, баланс)Кеті Фанок, зірка Росії Танцюй свій A ** Off, знає, що задоволення вашої тяги, а також збереження здоров’я вимагає трохи зусиль, тому вона повернулася з кількома рецептами, які смакують і підтримують талію! Перевірте їх і дайте нам знати, що допоможе ти поверніться на шлях після хвилини (або кількох днів!) слабкості! Зважте своїх улюблених у коментарях!

Для любителів шоколаду:

1. Збиті спокуси з желе з мусу або шоколадний пудинг без цукру

2. Здорові вибірки - 80 ккал, 5 г волокна

3. 1 шматочок індивідуально упакованого, 72% темного шоколаду
Шоколадний чай

Для любителів чіпсів

1. Поп -фішки. Смаків дуже багато. Отримайте великі мішки від Costco і покладіть разові порції в пакети на блискавці, як тільки ви їх відкриєте!

2. Овочева соломка. Зробіть із ними сумки на блискавці-вони викликають залежність!

3. Голі фрукти, 100% органічні чіпсові яблучні чіпси, висушені під час випікання

-Кася Кржоска, Сімнадцять Стажер здоров'я