Олімпійський чемпіон Майкл Фелпс ділиться своїми секретами!

Маючи 16 олімпійських медалей і рекорд за найбільше індивідуальних золотів, Майклу Фелпсу є чим похвалитися. Але навіть незважаючи на все, що він досяг, плавець все одно використовує деякі прості розумові хитрощі та поради, щоб залишатися мотивованим,-і він ділиться ними з ти щоб допомогти вам та вашій команді рок твій сезон!

Ось що розповів Майкл Сімнадцять коли ми наздогнали його о Метро подія кілька тижнів тому, де він підтримував свого товариша по метро, ​​Аполо Оно, який цього року буде бігати на марафоні в Нью -Йорку:

• Придумайте план. Майкл сказав, що його філософія завжди була "мрією, планом, досягненням". Він ставить перед собою цілі, планує, як туди потрапити, а потім досягає їх. Він сказав, що це допомагає йому знати, що він на правильному шляху, коли він потрапляє в маленькі оцінки.

Накачайтесь. Майкл слухає музику, яка викликає у нього зону. Деякі з його улюблених виконавців-Ліл Уейн, Каньє Вест, Джей-Зі та Емінем.

Зняти біль. Коли він стикається з божевільним важким тренуванням або тренуванням у басейні, Майкл повторює в голові останню пісню, яку він чув знову і знову. (Він каже, що це "тримає його розум від болю").

Зараз Майкл тренується для Лондон 2012 Олімпіада, яка стане його третьою Олімпіадою.

Яка ваша найкраща порада для того, щоб похитнути сезон? Розкажіть нам нижче!