Розпалася? Як рухатися далі

Незалежно від того, розірвали ви тривалі стосунки або розлучилися без етикеток, розриви є ніколи веселощі. Це займає багато часу, і серце мучить, надто легко зупинятися на минулому і потрапити в те, що могло бути, повинно було або було б. Щоб уникнути цих зависань і допомогти вам повернутися, ознайомтеся з цими порадами:

Активізуйтесь!

Виправляйте свої розчарування і спалюйте кілька калорій одночасно. Якщо ви спортсмен, запишіться на заняття з пілатесу або спіну, щоб збільшити температуру. Займайтеся здоровими інтервалами кардіотренування та ваг і щоразу змішуйте свій розпорядок дня. Або ви можете зробити це просто, просто пішовши з собакою швидкою прогулянкою або покатавшись на велосипеді. Створіть майстер -лист відтворення і накачайте серце! Ви швидко почуватиметесь і будете виглядати чудово.

Випишіть - потім видаліть.

Ми добре знаємо, що навіть найменша річ може викликати наші емоції. Ви можете знайти у своїй шухляді стару трійку його зім'яту або переглянути милий текст, який ви зберегли; будь -яка з цих дій викличе старі почуття. Які б емоції ви не відчували, корисно записати їх. Запишіть запис у приватному щоденнику або складіть свої думки у текстовому повідомленні, а потім натисніть «видалити». Таким чином, ви можете метафорично і буквально викинути ці почуття і почати заново. Ви також можете отримати задоволення від введення тексту, а потім надсилання його до BFF. Таким чином ви відчуваєте, що можете натиснути «надіслати» і відпустити. Незважаючи ні на що, НЕ надсилайте Йому текст! ти

заповіт шкодувати про це пізніше.

Виходьте з дівчатами!

Можливо, подивіться розширення можливостей фільму зі своєю старшою сестрою або займетесь деякою роздрібною терапією з вашим БФФ просто що лікар наказав вилікувати розбите серце. Побалуйтеся новою дизайнерською сумкою або виберіть гарячий новий LBD - просто переконайтеся, що дами у вашому житті поруч.

Як інакше вилікувати розбите серце і рухатися далі? Поділіться своїми секретами і будьте сильними!

xoxo,

Геніфер