Я викинув свою шкалу і ніколи не був щасливішим

Коли я почав працювати помічником редактора на Cosmopolitan.com на наступний день після того, як закінчив другий коледж роки тому я вкладав кожну унцію енергії в роботу своєї мрії, поспішаючи довести себе в реальному світі.

Єдиний мінус? Між роботою і моїм довгим переїздом я відчував себе надто втомленим, щоб займатися до або після дня в офісі. Це в поєднанні зі смачними офісними закусками (OMG, офісні закуски) призвело до деякого збільшення ваги. Прагнучи зберегти форму, я півроку тому почав гарячі та холодні стосунки із фізичними вправами.

Я проходив би двотижневі етапи, коли все було б гаряче і важко, і розповідав би кожному, хто б це слухав Я останнім часом тренуюсь, і боже мій, це найкраще!

Але жонглювання фізичними вправами, роботою та моїм суспільним життям стане занадто складним, і все розкриється, завершився двотижневою віч-на-віч із судимою сукою, яка змусила мене шкодувати про весь час, проведений у спортзалі: масштаб.

Ваги - це інструмент, який має вимірювати вагу, але для багатьох жінок це стало барометром успіху та щастя. Якийсь час я відчував те саме. Я б ступив на шкалу після тренування, з високим вмістом ендорфінів і милих Найків - поки не з'явилося число. Це було б так само або вище, ніж востаннє, коли я зважувався, і я закрився, переможений і спущений. Я кинув тренажерний зал приблизно на три тижні, а потім знову розпочав цикл. (Знаю, знаю - нелогічно так думати. Щоб побачити зміни, потрібна важка праця. І, що ще важливіше, це число на шкалі - це саме число.)

У лютому я знову відновив стосунки з тренуванням. Але я тоді мало що знав, усі мої стосунки з фізичними вправами - і, зрештою, мій масштаб - ось -ось зміняться. Я не пам’ятаю точного моменту, але я, напевно, лежав у ліжку, коли побачив надихаюче фото до і після опублікував в Instagram якийсь фітнес -блогер. (О, місця, куди ви зайдете, коли будете ховатися в соцмережах о 23:00)

З моєю нововиявленою мотивацією я згадав, що проходив повз фітнес -студію біля своєї квартири. Я подивився, знайшовши фотографії підходящих жінок поряд із надихаючими підписами. Зацікавлений, я з’явився через два дні, позіхаючи і з косими очима, на заняття з абс 6 ранку.

Перші заняття з тренувань можуть бути незручними, залякуючими, і вам здається, що ви заходите в обідню в перший день молодшої школи. Близько десяти жінок-деякі з них виглядали так, ніби вийшли з реклами Lululemon, інші, які носили футболки коледжу і нагадували колишніх спортсменів Дивізіону 1-заповнили фіолетово-білу студію. А потім я був у своїх штанах для йоги, які ніколи не були на уроках йоги, і кросівках, які носили в магазині бубликів більше, ніж у спортзалі.

Ми не переставали рухатися протягом усього 50-хвилинного заняття. Незалежно від того, як я почувався не на своєму місці спочатку, як тільки ми десятеро сиділи на килимах і робили відрижки, і що здавалося мільйоном віджимань, ми стали однією командою з тією ж кінцевою метою.

Я вийшов із свого першого класу, відчуваючи впевненість у собі, знаючи, що щойно пройшов найсуворіші тренування у своєму житті. Я не міг дочекатися наступного, щоб підштовхнути себе ще сильніше.

Кожен урок викликав у мене відчуття натхнення. Я пішов би о шостій ранку, і, хоча прокидатися було так рано, це того варте. Заохочувальні тексти від мами також мене підтримували.

Заняття стали єдиною частиною мого дня, коли мені не доводилося мати справу з електронною поштою, груповими чатами та іншими щоденними відволіканнями-настав час зосередитись на собі та стати сильнішим. Інтенсивні стосунки, які я мав із відпрацюванням, нарешті відчули себе серйозними, наче це триватиме.

Після десяти занять-поєднання спіну, сеансів верхньої та нижньої частин тіла-і близько двох тижнів тренувань, я вирішив розірвати свій старий ворог-масштаб. Я збирався поставити одну ногу, але потім я зупинився: я почувався добре. Так. Блядь. Добре. Чому дозволити числу заважати всім цим позитивним емоціям?

Тож я взяв свою вагу, пішов у сміттєву кімнату у своїй будівлі і кинув її у смітник. Я надіслав текстові повідомлення своїй мамі, яка відповіла: "Вам не потрібні ваги. Тільки ви можете визначити, наскільки добре ви себе почуваєте! Не давайте їй такої сили! Крім того, ти прекрасна! "(Мама пише <3.)

Я не оглянувся. Я нарешті працював для мене - не для перевірки за шкалою.

Тепер моє підтвердження - це почуття здорового - і можливість тримати дошку цілу хвилину або використовувати a Вага 12 фунтів, коли я роблю локони (що, TBQH, полегшило сушити волосся феном, тренування руки в себе).

Минуло два місяці, і я не знаю, що зараз важу - і мені все одно. І хоча у мене немає шести пачок або прикладу Джен Селтер, У мене є тіло молодої жінки, яка вирішила, що тренування має набагато більше стосунку до гарного самопочуття, ніж будь -який певний погляд.

Я розумію медичні цілі шкали і чому лікарі використовують вимірювання за станом здоров’я. Але у моїй власній спальні, як здоровій 23-річній дитині, мені не потрібно зациклюватися на цьому.

Бути в хорошій формі дає відчуття сил. І навіть краще відчувати себе за фізичні вправи, а не за число.

Слідкуйте за Даніеллю далі Instagram та Twitter.

Підписуйтесь на @Seventeen Instagram!