"Клуб сумних дівчат" допомагає підліткам з депресією знайти спільноту

Коли ви відчуваєте проблеми з психічним здоров'ям, іноді здається, що ви застрягли в автобусі боротьби, який їде не особливо. А 27-річна активістка з питань психічного здоров’я та режисерка Еліс Фокс точно знає, про що ви говорите. До того, як їй у 12 років поставили діагноз депресія, Еліс відчувала, що щось не так, але вона не могла пояснити, що це було. "Я завжди знала, що зі мною щось трохи погано", - розповідає вона Seventeen.com. "Я завжди відчувала, що я не така щаслива, як інші дівчата з мого класу". Навіть якщо їй було сумно і самотньо, вона не відчувала, що може поговорити з друзями чи родиною про те, що відбувається. "Я усвідомила все, кожне почуття, кожну емоцію, навіть болючі думки про самогубство, я просто тримала їх при собі", - каже вона.

З віком Еліс все більше захоплювалася кінематографією. У 2016 році Elyse випустила проект під назвою

Розмови з друзямиде вона вирішила дізнатися про своє психічне здоров'я. "Це було схоже на мою вихідну вечірку через депресію", - каже вона. Після того, як відео вийшло, Еліс отримала незліченну кількість електронних листів та листів від дівчат, які ділилися історіями про свою депресію та розповідали про те, що їм не з ким поділитися.

Саме тоді Elyse створила Клуб сумних дівчат. "Це місце, де дівчата можуть вільно обговорювати свої психічні захворювання та створювати спільноту навколо психічних захворювань, замість того, щоб соромитися цього", - каже вона. "Наші зустрічі в Клубі сумних дівчат - це надзвичайно весело. Я намагаюся зробити їх запрошуючими, а не подобатись офіційним сеансом терапії. "Наразі група має щомісячні зустрічі, які відбуваються у Нью -Йорку.

Під час зустрічі Еліс намагається зробити свій загін відкритим і творчим. "Я використовую експресивну арт -терапію, щоб дати дівчатам середовище для творчості та самовираження", - каже вона. Деякі зустрічі відбуваються на вулиці, у стилі пікніка, щоб учасники могли розслабитися та познайомитися один з одним.

Окрім веселих зустрічей, Еліз має більшу мету, коли справа стосується усвідомлення психічного здоров'я для всіх дівчат " знайте, що ми витратили стільки років, намагаючись виглядати бездоганно в Інтернеті, тримаючи речі в собі ",-каже вона. "Я просто хочу сприяти відкритості та вразливості, тому що відчуваю, що це щось насуплене але ми всі люди, і всі ми маємо емоції, і це слід відзначати, а не святкувати применшували ".

Якщо вам або вашим знайомим потрібна допомога, зателефонуйте до Національної лінії запобігання самогубствам за номером 1-800-273-TALK (8255) або відвідайте їх веб -сайт.