15 порад щодо сяючої шкіри

Ніщо не перевершує відчуття сяючої, сяючої шкіри. Ви знаєте почуття - коли твій колір обличчя виглядає так добре, ти не можеш перестати робити селфі або перевіряти себе в будь -якому відображенні, яке проходиш повз. Не соромно, гаразд? Якщо ваша мета - досягти такого вигляду на регулярній основі (те саме), ви потрапили в потрібне місце. Перш за все: так, будь -кого може досягти * того * сяйва. "Абсолютно міф, що тільки ті, хто має прекрасну шкіру, можуть мати [сяючу шкіру]",-каже дерматолог, засновник SKINFIVE, Доктор Ава Шамбан. Правильно, завдяки простому режиму догляду за шкірою та збереженню гідратації будь -хто може бути на шляху до “росистої” шкіри.

Але перш ніж ми розглянемо, як отримати сяючу шкіру, важливо це зрозуміти що це навіть так і як наша шкіра може виглядати так. "Це перетворюється на добре зволожений, супер зволожений колір обличчя з правильним дотиком натуральної олії",-пояснює сертифікований дерматолог

Доктор Мона Гохара. "Так, олії на вашому обличчі також викликають сяйво, це не тільки лосьйон у флаконі", - каже вона. Гаразд, тепер, коли ми зрозуміли основи сяючої шкіри, ось 15 порад, які допоможуть вам цього досягти.

1. Залишайтеся гідратованими.

Я знаю, я знаю, ви чули це раніше, але будь -хто скаже вам, що ключ до здорового вигляду шкіри - залишатися зволоженою. Отже, візьміть собі милу пляшку води (Чи можу я запропонувати гідрофлянку?) і переконайтесь, що він завжди з вами, тому що чим би ви ще не займалися, якщо ви не зволожені, ваша шкіра це покаже.

2. Вивчіть свій тип шкіри.

Перш ніж розпочати лікування шкіри, важливо знати, яка вона у вас. Це жирне, сухе або комбіноване? Зробіть дослідження або зверніться до дерматолога, щоб отримати чітку відповідь. Таким чином, ви зможете максимально використовувати продукти, якими користуєтесь, збираючи лосьйони, змивання та маски спеціально для найбільших проблем вашої шкіри.

3. Одне слово: сонцезахисний крем.

Мені байдуже, якщо навіть не сонячно, ви повинні кожен раз носити сонцезахисний крем. неодружений. день. Ультрафіолетові промені пошкоджують клітини вашої шкіри і роблять її поверхню нерівною, що означає, що вона «не дуже добре відбиватиме світло, отже, не матиме сяйва», - каже доктор Шамбан. Тож, зробіть це частиною вашої ранкової рутини та кожен день плескайте сонцезахисний крем!

4. Зволожуйте!

І поки ви вже наносите крем на обличчя, обов’язково також зволожуйте. Суха шкіра виглядає тьмяною, тому зволожуйте обличчя хоча б раз на день з хорошим зволожуючим кремом. Доктор Гохара каже, що для додаткового зволоження, особливо взимку, можна подвоїти зволоження. "Нанесіть зволожуючу маску на шар шару сироватки з гіалуроновою кислотою", - каже вона.

5. Вимийте обличчя м'яким миючим засобом.

Доктор Гохара каже, що миття обличчя м’яким і зволожуючим миючим засобом має вирішальне значення для досягнення the сяйво. "Різкі миючі засоби позбавляють вашу шкіру від натуральних масел, залишаючи її сухою і більш схильною до подразнення ", - пояснює вона.

6. Спробуйте тонер.

Перш ніж наносити що -небудь інше (я говорю про сироватку, зволожуючий крем або макіяж), спробуйте нанести тонік. Це дозволить сироваткам та іншим продуктам, які ви наносите на обличчя, проникнути глибше, щоб ви дійсно отримали все, що доброта. Якщо у вас жирна шкіра, доктор Шамбан рекомендує підсушуючий тонік з гамамелісом або саліциловою кислотою. Для сухої шкіри спробуйте освітлюючий тонік з гліцерином або керамідами.

7. Використовуйте сироватку з вітаміном С.

Включіть вітамін С, який діє як антиоксидант, у вашу ранкову рутину. "Він захищає від вільних радикалів і дратівливих хімічних частинок, які завдають шкоди шкірі. Вільні радикали походять від забруднення, сонця і навіть екранів комп’ютера та мобільних телефонів », - каже доктор Гохара. Так, вітамін С практично чарівний.

8. Гра «Маска для обличчя».

Хто не любить хороша маска для обличчя селфі? Додайте маску до свого розпорядку по догляду за шкірою і покладіть її щоночі, виконуючи домашні завдання або дивлячись Бріджертон в десятий раз.

9. Листова маска 24/7.

Я знаю, я знаю, я вже казав тобі маскувати, але це так глини маски (так, є різниця). Якщо ви цього не робите, або якщо вам лінь робити це (🙋🏻), спробуйте маски для листів. Вони надзвичайно прості у використанні, і багато з них мають освітлюючий ефект.

10. Відлущувати!

Доктор Шамбан рекомендує ніжний пілінг один або два рази на тиждень, тому що позбавлення від мертвих клітин шкіри дозволить шкірі під нею сяяти. Спробуйте використовувати хімічний пілінг (я знаю, що це звучить страшно, але насправді він дуже ніжний для вашої шкіри, тому що це не передбачає скрабування), на відміну від фізичних ексфоліантів, які вам, мабуть, зручніше.

11. Боротьба з нерівностями.

Однією з причин, чому ваша шкіра може не сяяти яскраво, є нерівність. Щоб прискорити природний оборот клітин шкіри та позбутися від нерівномірної текстури та забарвлення шкіри, дерматологи рекомендують ретинол або інші ретиноїди. Однак вони можуть дратувати шкіру, тому почніть з тієї, що має низьку концентрацію, і застосовуйте її лише три ночі на тиждень, поки ваша шкіра не набуде більшої толерантності.

12. З'їжте всі антиоксиданти, які тільки зможете.

Гаразд, тому ми розглянули всі речі, які ви можете зробити зі своїм обличчям, щоб покращити сяйво, але є ще кілька кроків, які будуть працювати зсередини. Дерматологи пропонують продукти з високим вмістом антиоксидантів, які допоможуть вашій шкірі сяяти. Спробуйте виноград, ягоди та горіхи, такі як пекан та волоські горіхи. Антиоксиданти в цих продуктах пов’язані із захистом вашої шкіри від ультрафіолетових пошкоджень, тому наступного разу, коли ви будете шукати полуденну закуску, обов’язково схопіть цю чорницю. Доктор Шамбан також пропонує зробити власні фруктові соки з фермерів, які продають фрукти та овочі, щоб "побачити, як ваша шкіра піднялася".

13. Добре виспіться.

Це неспроста називається сном краси! "Достатня кількість сну сприяє нормальній регенерації шкіри та відшаруванню", - говорить доктор Шамбан. Коли ви не висипаєтесь, ваша шкіра платить ціну, тому обов’язково висипайтеся принаймні сім годин на ніч.

14. Пам’ятайте, що послідовність - це головне.

Ваша шкіра може відчути сяйво одного дня, а не наступного, що, за словами доктора Гохари, пов’язане з вашим природним виробництвом олії. "Я рекомендую дотримуватись послідовного режиму, не займатися пілінгом і щодня зволожувати", - каже вона.

15. Зламати ваше сяйво за допомогою хайлайтера.

Так, досягти природного сяйва - це чудово, але є також спосіб отримати його вигляд навіть у ті дні, коли ваша шкіра просто не співпрацює (у всіх нас були такі дні). Це все про хайлайтер! Отримайте колір, який більше відповідає природній стороні, щоб секрет вашого сяйва був у безпеці з вами.