2Sep
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
Це може не поширювати чуток про вас і не залишати підлих коментарів у вашому Instagram, але не помиляйтеся-хронічні змії-величезний хуліган на вашій самооцінці. Екстремальні випадки були пов'язані з тривогою - навіть самогубством. І ці серйозні побічні ефекти можуть бути більш поширеними, ніж ви думаєте: Велике дослідження, опубліковане в Журнал Американської академії дерматології каже, що щоденне пробудження до серйозних проривів може збільшити ймовірність розвитку депресії у два -три рази. Дослідження говорить: "У дівчаток та хлопчиків з прищами було значно більше депресивних симптомів, нижча самооцінка, більше почуття непотрібності, менше почуття гордості, нижчої самооцінки та нижчого задоволення тілом, ніж тих, хто не відчуває себе прищі ».
Що ще гірше, інший звіт Британського фонду шкіри виявив, що кожен п’ятий чоловік, який бореться з прищами, вважав себе самогубством. Причина номер один? Це змушує вас відчувати себе самотнім. "Шкірні розлади, як правило, ізолюються", - каже клінічний психотерапевт Метт Траубе. Раптом ви пропускаєте тусовки з дівчатами або уникаєте зорового контакту та розмов. "Коли ви вже відчуваєте себе безнадійними і збентеженими, це може тільки посилити ці почуття", - каже він. Додайте той факт, що гормони вже відправляють вас на постійні емоційні американські гірки, і не дивно, що прищі серйозно напружують вас, - каже психолог Дженніфер Джентіле, Psy. D, M.M.H.S.
Але не втрачайте надії. Ніщо не є постійним - скільки б ви не думали, - каже Траубе. Запитайте у дерми про ваші варіанти. І коли тривога починає відчувати себе занадто багато, поговоріть з терапевтом. Знай, що ти не один. (Насправді, за даними Національного альянсу з психічних захворювань, близько 20 відсотків підлітків так само засмучені, як і ви.) І пам’ятайте: прищі можна вилікувати. Дерматолог Денніс Гросс, доктор медичних наук, каже: "Як тільки ваша шкіра починає очищатися, ви можете відчути, що ваше життя повернулося". 20 -річна Габріель з Нью -Йорка, Нью -Йорк, погоджується. "Я зовсім не сором'язлива людина, але прищі зробили мене такою тихою. З того часу, як я почав приймати ліки, буквально все змінилося на краще ».
Дисморфія прищів - це річ. Ваші друзі кажуть, що ваша шкіра виглядає приголомшливо... але ти не бачиш цього в дзеркалі. Різниця може бути у вашій голові. Оскільки ви постійно бачите "ідеальну" (також відфільтровану!) Шкіру в соціальних мережах, легко сприйняти крихітну недосконалість як велику справу. "Ми бачимо людей, які лікували свої прищі і мали легкі рубці, але вони думають, що це серйозно", - каже дерм Ерік Швайгер, доктор медичних наук скін-цінні папери.
Якщо прищі зіпсували вашу самооцінку, не чекайте звернення за допомогою. Поговоріть зі спеціалістом, як -от зі шкільним психологом або своїм лікарем. Їхня робота-бути безсудовими і змусити вас почувати себе комфортно, розповідаючи їм все, що завгодно. "Ви можете зменшити тяжкість симптомів депресії, якщо їх усунути на ранній стадії", - каже доктор Джентілі.
Потрібно зараз з кимось поговорити? Ви можете зателефонувати до Національної лінії запобігання самогубствам за номером 800-273-TALK (8255) або зв'язатися з Кризовим колл-центром, надіславши повідомлення "ВІДПОВІДЬ" на номер 839863.
Слідкуйте @Сімнадцять на Instagram.
Версія цієї історії спочатку була опублікована в грудні/січні 2017 року в номері «Сімнадцять». Заберіть питання в магазинах повсюдно зараз або підпишіться, щоб отримати миттєвий доступ.
Докладніше про те, як взяти під контроль свої прищі
Моя шкіра вкрала моє щастя
Як прищі дали мені впевненість
Як поговорити з батьками про прищі
О, Зіт! Сімнадцять посібників з виживання прищів
3 види шрамів від прищів - і як від них позбутися
