2Sep
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
Потенційні майор (и): Танець, театр, виконавське мистецтво
Що робити: Якщо припустити, що ви танцювали ще до того, як почали ходити (добре, насправді це не так), ви, напевно, оволоділи мистецтвом ритму та гнучкості. Тепер настає важка частина
олег філіпчук/istock
Щиро дякую за відповідь на моє запитання щодо 17 Блог Body Peace! Я балерина, і потреба у фізичній досконалості переповнила моє життя! Мені набридло обмежувати те, що я споживаю, а потім відчувати хвилю провини, коли їду занадто багато! Я дивлюсь у дзеркало і не відчуваю себе красивою. Інші кажуть, що я худий, і вони знущаються з мене вибір продуктів харчування, але мені байдуже! Все, що я хочу, це бути худим для балету. Я знаю, що це не здорове мислення, але я не знаю інакше! Мене постійно турбує цифра на шкалі. Я люблю балет, і це найкраще в моєму житті, але стояти перед дзеркалом без нічого, крім купальника і колготок, НЕ змушує вас почувати себе добре! Незалежно від того, чи був у вас хороший день чи поганий, це збиває кожну основу впевненості в собі! Вибачте, якщо я вивантажу всі ці речі на вас, але я відчув потребу висловитись!
Дуже дякую!
Мисливець
Шановний мисливець,
Танці - прекрасний вид спорту, але пам’ятайте, що вам не потрібно перевантажуватися досягненням фізичної досконалості - ніхто не ідеальний. Замість того, щоб зосередитися на тому, що вам не подобається, дивлячись у дзеркало у своїй балетній студії, зосередьтесь на своєму таланті, на любові до спорту та на задоволеннях, які ви отримуєте під час танців. Ваш загальний погляд на ваше тіло зміниться, коли ви почнете сприймати його як вид мистецтва, а не як інструмент, який створює мистецтво. Почуття
невпевнений у собі про ваше тіло перед дзеркалом дуже поширене серед ваших однолітків. Знайдіть час, щоб поговорити зі своїми друзями та колегами -балеринами про те, як ви себе почуваєте, і запитати, чи відчувають вони такий самий тиск. Поговоріть зі своїм тренером та створіть усвідомлення у вашій групі, що сприяє здоровому способу життя. Нехай їх підтримка стане першим кроком до пошуку спокою з вашим тілом. Віддушення до інших у подібній ситуації зробить вас усіх сильнішими та створить систему підтримки один для одного.
Благословення,
Джесс