Зображення тіла Кетрін Шварценеггер

Привіт, дівчата! Я знаю, наскільки важкою може бути середня школа. Для мене завжди був тиск, щоб не відставати від своєї зовнішності та підтримувати певну вагу. Занадто великий тиск!

Але життя стане легше! Вийшовши з міхура вашої середньої школи, ви зустрінете нову групу дівчат і взагалі нових людей. Ви зрозумієте, що у вас не все так погано, як ви думаєте, що у вас є, і наявність певної ваги не є великою темою. Коли я вступив до коледжу, я познайомився з новою групою друзів і озирнувся на свій досвід середньої школи і зрозумів, скільки часу я витратив на те, щоб зробити себе тим, ким я не був.

Нарешті я спокійний зі своїм тілом, але знайте, що це повсякденна справа. Я прокидаюся щоранку і приймаю рішення думати або про позитивні, або про негативні думки про своє тіло, і це ви теж можете зробити! Я думаю, що ми всі боремося зі своїм тілом, і образ тіла - це те, що з нами протягом усього життя, але такі вправи можуть допомогти нам у цьому. У нашій природі стояти перед дзеркалом і паскудити - чи то скаржитися на руки, чи на ноги - завжди можна щось критикувати щодо себе.

Перестаньте критикувати! Замість того, щоб думати про те, що ви хотіли б змінити, зосередьтесь на всіх позитивних моментах у своєму житті! Нагадайте собі, що вам подобається у вашому тілі! Повторюйте такі речі, як: «Я справді розумна і красива, я люблю це про себе». Спробуйте знайти позитив замість негативу.

Життя стане легше, коли ми всі дорослішаємо. Але ми також можемо зробити це легше самостійно! Нам потрібно почати любити своє тіло і вірити в себе, і незабаром цей тиск на тіло дійсно не матиме такого значення. Якщо нам 17 або 70... ми завжди будемо красивими, поки будемо любити себе зсередини!