Мій тато в депресії

Мій тато завжди був дуже сумним. Він ніколи цього не показував, але останнім часом це робив. Щоразу, коли ми збираємось на родину, він розповідає про сімейні проблеми, з якими ми маємо справу, як про гроші, і він просто плаче всім. Я хвилююся за нього, але відчуваю, що нічого не можу вдіяти. Його мама страждала від депресії і покінчила життя самогубством. Чи міг він бути в депресії?

Сара, 17, Грешам, Оре.

Мій гарбуз, мені дуже шкода, що ти це переживаєш. Важче всього побачити і відчути смуток батьків. Ми очікуємо, що вони будуть нашими скелями-і коли вони розсипаються, відчувається, що весь наш світ трясеться разом з ними.

Ви розумні, щоб встановити зв’язок між історією психічного здоров’я вашої бабусі та поведінкою вашого тата. Я не лікар, тому не можу сказати, що існує чітка посилання-але це інформація, яку він обов’язково повинен поділитись зі своїм терапевтом, і це моє наступне.

Єдине, що я зараз точно знаю, це те, що твій тато потребує професійної допомоги. (Це також зніме частину ваги цього основного тягаря з ваших плечей-ви не впораєтеся з цим самостійно.) Ви пропонували йому записатися на прийом до терапевта? Якщо у вас є, а він не визнає, що йому потрібна допомога, то вам потрібно залучити до своєї сім’ї ще одного дорослого (наприклад, ваша мама чи улюблена-і заземлена-тітка чи дядько), тож разом ви можете його залучити допомога.

Оскільки гроші настільки обмежені, він міг би використати це як привід для того, чому не може дозволити собі терапевта, але зателефонував за інформацією про державну освіту Американської психологічної асоціації за номером 1-800-964-2000. Це найпопулярніший ресурс з питань психічного здоров’я, який може надати вам доступ до психологів у вашому регіоні, які мають розсувну систему оплати (це означає, що ви платите те, що можете собі дозволити). Коли я відчував депресію і скорочувався в коледжі, у мене також не було грошей, щоб піти до терапевта, але я пішов до одного з таких клініки, і за дуже невеликі гроші-чесно кажучи, це могло бути лише кілька доларів-я почав йти по дорозі до одужання. Це те, що нам потрібно для твого батька.

Коли ти в депресії, здається, що ніщо не може тобі допомогти, але це не так. (Просто подивіться на мене!) Звернення до терапевта - це перший крок до кращих часів для вашого тата.