Як вперше покласти тампон

Якщо ви хотіли скористатися тампоном і не знали, з чого почати, або якщо ви намагалися (і не змогли) вставити його, ви потрапили в потрібне місце. Проблеми з використанням тампона - це абсолютно нормально, незалежно від того, використовуєте ви його вперше чи в сотий раз.

Сімнадцять поспілкувався з Алексом Фрідманом, співзасновником служби передплати LOLA, яка пропонує органічні тампони, прокладки та інші засоби для тіла, про її поради щодо використання тампонів як початківця.

Переконайтесь, що вам зручно

"Найкращий час, щоб спробувати тампон - це коли ви відчуваєте себе готовими", - каже Фрідман. Це може означати, що коли ви відчуваєте себе поінформованим і ви більш -менш знаєте, що робите і чого очікувати. Якщо вам ще не зовсім зручно користуватися тампоном, це теж нормально. Це не твоя справа, крім тебе!

Знай свої варіанти

Як каже Фрідман, не всі тампони створені однаковими. Тампони бувають різних типів і розмірів-аплікатор або аплікатор, пластиковий або картонний аплікатор, різні рівні вбирання... список можна продовжувати. Не існує кращого чи гіршого виду використання, тому важливо з’ясувати, що вам найбільше до вподоби. Наприклад, якщо деякі люди вважають за краще, щоб аплікатор легше вставляв тампон, інші, можливо, захочуть використати руки без аплікатора.

Почніть з низької поглинаючої здатності

Якщо вам важко вставити тампон, це може бути тому, що ви використовуєте тампон з високою вбираючою здатністю, наприклад, супер або супер плюс тампон. Але якщо ви новачок у тампонах, Фрідман пропонує використовувати найменшу можливу вбираючу здатність. "Почніть зі світлого тампона або з найвищого, звичайного тампона, а згодом підніміться до більш високих показників вбирання", - каже вона.

Зробіть подвійну прокладку або вкладиш

Коли ви використовуєте тампон з низькою вбираючою здатністю (наприклад, легкий або звичайний), Фрідман рекомендує подвоїти прокладку або підкладку для трусиків. Або, якщо ви не впевнені, що ваш тампон вставлений правильно, і вам це зовсім не подобається, надіньте прокладку або вкладиш як резервну копію. «Багато в чому йдеться про проби і помилки, - каже Фрідман. "Дійсно від вас залежить, що ви хочете використати!"

Спробуйте різні позиції

Змінюйте своє положення і рухайте тілом, коли ви сидите в туалеті, - каже Фрідман. "Сидіння або присідання на унітазі та розкриття ніг трохи ширше, ніж зазвичай, допоможуть вашій видимості та полегшать введення та видалення тампона".

Але якщо сидіння вам не підходить, ви також можете спробувати встати і покласти одну ногу на унітаз. Змініть позиціонування, щоб побачити, що вам найкраще підходить!