2Sep
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
"Останнім часом я був у такій депресії. Я думав про те, щоб завдати собі болю чи навіть убити себе, щоб позбутися від усього смутку. Моя мати має клінічну депресію, і я думаю, що я теж. Я не хочу засмучувати батьків, кажучи їм, що мені потрібна допомога. Я також не хочу розповідати своїм друзям, але я не можу залишатися розбитим у такому вигляді. Що я повинен зробити?"
Емілі, 13 років, Вінкот, Пенсільванія
Ти права, Емілі; вам потрібно з кимось поговорити і негайно отримати допомогу. Зателефонуйте на Національну гарячу лінію з питань запобігання самогубствам за номером 800-SUICIDE. Один з їх підготовлених професіоналів може розповісти вам все, що ви хочете обговорити, будь то проблеми сім’ї, друга чи хлопця. Утримуючи свій біль, ви тільки відчуєте себе більш самотнім; розказуючи про те, що вас турбує, ви трохи знімете тиск. Співробітники гарячої лінії також допоможуть вам з'ясувати, як виховувати ці почуття у своїх батьків або консультанта шкільного керівництва. Якщо вам не зручно телефонувати на гарячу лінію, спробуйте негайно поговорити з батьками. Звичайно, ваші мама і тато будуть турбуватися про вас, але вони були б набагато більш засмучені, якби ви продовжували переживати це самостійно, і вони втратили вас. Якщо ваша мама звертається до консультанта або лікаря з приводу її депресії, запитайте, чи можете ви звернутися до того самого фахівця для оцінки. Депресія може протікати в сім'ях, тому важливо якомога швидше пройти обстеження. Ви також можете спробувати поговорити зі своїм шкільним консультантом, який допоможе вам зв’язатися з терапевтом. Чудово, що ти зараз виступаєш і просиш допомоги. Існує лікування депресії, тому вам не доведеться продовжувати страждати.
