2Sep
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
страви про її стиль та її надміцні стосунки з Селеною та
JoBros. І оскільки ми її вже говорили, ми вирішили, що ми це отримаємо
Демі намагається підтримувати форму і добре ставитися до свого тіла.
Що напружує Демі більшість - це підлі слова, які люди говорять про її тіло в блогосфері: "Якщо ви заходите в Інтернет, ви дійсно можете образитися, коли люди називають вас товстим", - сказала Демі. "Ви починаєте дивитися на себе і запитувати:" Чи потрібно мені схуднути? " "Я товстий?" Бували моменти, коли я плакала до батьків ".
Тож як Демі впорається з усім цим? Вона тренується, харчується здорово, носить одяг, який їй лестить, і розуміє, що вона скоріше виглядатиме нормально і почуватиметься чудово, ніж бути супер худою та нещасною! Ось три речі, Демі безумовно коли справа стосується її здоров'я:
- Вона не дієта "Люди, які дотримуються трендових дієт, в кінцевому підсумку набирають вагу", - каже вона. Натомість Демі проводить багато досліджень щодо здорової їжі, звертає увагу на розміри її порцій і дивиться на Макдональдс (і на все фаст -фуд) як на частування.
- Вона висипається. Демі сказала, що двічі працювала з тренером, коли вона знімалася в Пуерто -Ріко Програма захисту принцес але це стало занадто багато з її шаленим графіком. "Я думав:" Так, я справді втомився і весь день стріляв, тому лягаю спати! " Іноді буває сон так набагато важливіше за тренування!
- Вона тренується з правильних причин. Звичайно, Демі хоче виглядати чудово, як будь -яка інша дівчина, і це плюс до тренувань. Але вона знає, що від цього вона почувається краще і впевненіше! Останній раз, коли вона була на гастролях, вона щодня займалася фізкультурою через витривалість та енергію, які вона їй давала. "Ближче до кінця туру я робив шоу і ледве не спітнів!" вона каже.
Схоже, у Демі є план атаки з харчуванням та вправами, з яким вона насправді може дотримуватися. Що ти думаєш?
