2Sep
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
Носіння правильного бюстгальтера для вашого тіла є надзвичайно важливим, адже так само, як і неправильно підібране взуття, неправильно підібраний бюстгальтер може призвести до травм. Бюстгальтери неправильного розміру часто не мають підтримки, і в результаті ви можете відчувати біль і ніжність у грудях. Що ще гірше, після тривалого періоду часу ви можете відчути сильний біль у спині!
Тож як ви повинні знайти ідеальний бюстгальтер для наступного тренування? Це досить складний процес, тому ми склали контрольний список нижче! Наступного разу, коли ви будете ходити за покупками, принесіть цей список разом із собою до примірочної!
Переконайтеся, що він правильного розміру. Якщо ви кубок А або В, спробуйте компресійні спортивні бюстгальтери, які надягаєте на голову. Якщо ви C або більше, бюстгальтер у стилі інкапсуляції - де кожна груди окремо прихована - буде працювати вам краще. Іноді бюстгальтери такого типу мають застібки або пучки. Носіння правильного бюстгальтера підтримає ваші груди, щоб вони не рухалися занадто багато, поки ви тренуєтесь, і не відчували себе занадто тугими.
Переконайтеся, що він не надто вільний. Якщо ваш спортивний бюстгальтер має додаткову тканину у верхній частині чашки, це означає, що він занадто великий.
... або занадто туго! Спробуйте провести вказівним пальцем по нижній смузі бюстгальтера. Якщо ви не можете, це занадто затишно!
Зробіть тест на відмову! Стрибайте на місці п’ять разів, щоб переконатися, що ви можете рухатися, при цьому ваші груди не рухаються занадто сильно. Якщо ваші груди підстрибують більше, ніж ви цього хочете, ваш спортивний бюстгальтер повинен бути трохи підтягнутим.
Переконайтеся, що він не під’їжджає і не викликає потертостей. Підняти руки над головою. Якщо нижня стрічка рухається вгору, ваш спортивний бюстгальтер занадто вільний!
