2Sep
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
«Я не витримую смаку води, тому не п’ю її достатньо. Чи є альтернатива, яку я можу запропонувати, або що я можу додати до води, щоб вона втратила смак води, не перетворюючи її на сік? "
Еріка, 14 років, Торонто, Канада, Канада
Отримання достатньої кількості рідини - запорука уникнення зневоднення. Майже так само важливо стежити за тим, щоб ви не вживали занадто багато калорій із солодкими напоями, такими як газована вода, сік та спортивні напої. Вода - це завжди найкращий спосіб зволожити організм і уникнути порожніх калорій, але якщо вам здається, що це занадто бла, і це просто не робить це за вас, ви завжди можете його прикрасити.
У вас є нескінченні способи створити власну вигадку. Доповніть свою воду джазом, додавши трохи цитрусових - шматочок або два лимона або лайма або вичавка апельсина можуть допомогти зробити воду більш приємною на смак. Спробуйте ароматизований сельцер; у ньому є газована газована вода без усіх калорій. Або зробіть свій власний шприц, додавши в звичайний напій трохи соку. Якщо жоден з цих прийомів не спрацює, спробуйте трохи розведеного соку, використовуючи більше води, ніж соку. Не відмовляйтеся від води!
