Речі, які змушують вас вирватися

Хоча існує ряд факторів, які можуть викликати прищі, деякі з яких ви не можете контролювати (наприклад, генетика), є деякі речі, які ви робите щодня, які можуть викликати прищі. Дерматолог доктор Елен Мармур розкриває підлі речі, які можуть викликати у вас спалах - що з ними робити.

1. Ваш мобільний телефон. Як часто ви чистите свій мобільний телефон? Якщо ви бачите прищі на щоках або в будь-якому місці поблизу місця, де ви тримаєте телефон, це можуть бути ті годинні конвої з вашою пристрастю. Ваш телефон збирає багато бруду та бактерій (з ваших рук, вашої сумки, кухонного прилавка), які потім можуть потрапити на ваше обличчя під час спілкування по телефону. Протирайте екран антибактеріальною серветкою, щоб часто позбутися від бруду та мікробів.

2. Ваша наволочка. Недостатня зміна наволочок також може спричинити вибух шкіри. Навіть якщо ви миєте обличчя щовечора, ваші наволочки несуть бруд і піт з волосся, рук та накопичуються продукти, які ви використовуєте на обличчі вночі, які можуть закупорити ваші пори, тому гарну ідею міняти кожні кілька разів днів.

3. Твої руки. Ви знаєте, як упираєтесь обличчям у руку під час навчання? Це може бути причиною тих вад на щоці чи щелепі. Ви постійно торкаєтеся речей, які мають мікроби - будь -що, від телефону до шафки, - тому приклавши руки на вашому обличчі протягом тривалого періоду часу може спричинити потрапляння бруду та бактерій від усього, до чого ви торкаєтесь пори.

4. Вироби для волосся. Весь цей додатковий лак для волосся на чубчику може бути причиною тих дратівливих прищів на лобі та вздовж лінії волосся. Після нанесення засобів для волосся проведіть очищувальною серветкою по обличчю (наприклад Серветки для делікатного очищення шкіри Cetaphil, $ 6,99), і намагайтеся тримати засоби для волосся подалі від лінії росту волосся. Окрім вашого обличчя, засоби для волосся також можуть викликати бактерії. Використовуйте м'яке миття тіла (наприклад Dove глибоко зволожуюче живильне миття тіла, 5,99 дол. США) після миття та ополіскування волосся, щоб допомогти стримати прищі на тілі.

5. Нестача сну. Пізно ввечері вивчіть улюблене шоу Netflix або перепиньте до третьої ночі, нездоровим ні для вас, ні для вашої шкіри. Недостатній сон може змусити ваші гормони вийти з ладу і підвищити рівень стресу вашого організму, що може призвести до прориву. Постарайтеся виспатися щонайменше вісім годин, щоб виглядати і відчувати себе якнайкраще.

6. Виступають прищі. Звісно, ​​стискання цього зіту може здатися корисним, але це лише тимчасово. Чим більше ви пускаєте прищ, тим довше він протримається. Якщо ваші руки брудні, ви тільки додаєте до свого обличчя більше мікробів і бактерій, що уповільнює процес загоєння і може викликати більше прищів. Постійне збирання прищів також може дратувати його ще більше, викликаючи почервоніння та утворення рубців. Замість цього спробуйте точкове лікування саліциловою кислотою (наприклад Clean & Clear Advantage Лікування акне, $7.49).