2Sep
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
Нещодавно я зареєструвався в Hot Yoga (також відомий як Бікрам -йога) тому, що моя мама запропонувала це, і я хотіла цього року вправлятися у формі фізичних вправ. Його йога в опалювальному приміщенні приблизно 110-115 градусів. Я знав, що це буде виклик, але це було навіть більше. Я прийшов додому, облитий потом і дуже болючий. Мені довелося випити майже дві пляшки води після першого класу, я був такий спраглий!
Не тільки спека ускладнювала це, ого,... пози були нелегкими! Я не тільки розтягнув кожну можливу частину свого тіла, але мені довелося це зробити, не даючи рукам ковзати! Я не знаю, чи роблю я це на 100% правильно, але я помітив, що моя увага стійка, і я сподіваюся, що стану гнучкішим.
Після реєстрації я зобов’язаний їхати щонайменше на 10 днів. Мені так боляче від вчорашнього дня, і думка про те, щоб знову повернутися додому, залита потом, не зовсім точна привабливий (не кажучи вже про те, що вони рекомендують не їсти за дві години до уроку, щоб уникнути легкості очолив). Але якщо йога - це все, що вона роздумує, і дійсно зменшує стрес і тривогу, а також підвищує концентрацію уваги, я вважаю, що це того варте. Крім того, це змушує мене пити більше води і виводити всі токсини з мого організму. І лише після двох занять я починаю відчувати себе більш розслабленим і спокійним
здоровіше - всередині і зовні! Тож тепер я піду ще на спітнілі 90 хвилин гарячої йоги ...Ви коли -небудь займалися йогою? А як щодо Бікрама? Що ти думав?
xoxo,
Дівія Бал