Як часто потрібно мити волосся?

У мене є зізнання: я мию волосся кожен. Неодружений. День. І я знаю, про що ви, напевно, думаєте - я не можу розповісти вам, скільки разів друзі раділи кількості днів, коли вони були без прання, і скільки перукарів ввічливо просили мене будь ласка прагніть щонайменше через день.

Я все це чув: я позбавляю волосся від натуральних олій, це шкідливо для моєї шкіри голови, і як у мене є час щодня укладати його? Проте я все ще не зовсім переконаний змінити свій спосіб життя. Хоча я, звичайно намагався зачекати кілька днів між праннями, я завжди розчарований результатом... що змушує мене повірити, що мій поточний режим працює досить добре для мого волосся.

Але весь останній сором, пов’язаний з занадто частим миттям волосся, змусив мене задуматись: чи справді кожен день шампунем для волосся що погано? Чи варто мені постаратися трохи більше мити волосся? Мені потрібно було дослідити.

Тож після спілкування з дерматологами, перукарями та навіть одним трихологом (він же лікар із волосся та шкіри голови, який ретельно проаналізував мою шкіру голови!), Я прийшов до висновку, що і шкіра голови, і волосся у здоровому стані щодня миються та миються шампунем, тому я буду дотримуватися цієї процедури. Але я також дізнався, що волосся у всіх дуже різні, тому вам дійсно потрібно знайти формулу, яка вам підходить. Крім того, я виявив, що люди мають надзвичайно тверду думку про те, як часто потрібно мити волосся.

У той час як миття волосся раз на тиждень може бути популярним у ці дні, можливо, вам захочеться переглянути свій розпорядок дня. Або хоча б просто вислухайте мене!

Здорове волосся походить від здорової шкіри голови

Спочатку найперше: багато експертів з волосся, з якими я спілкувався, повторювали цю мантру: "Здорова шкіра голови робить здоровим волосся". Коли справа доходить щоб мити волосся, легко забути про важливість здоров'я шкіри голови, але вам слід зосередитися на очищенні твій шкіру голови, не обов'язково ваше волосся.

Експерт з волосся та шкіри голови Філіп Б каже, що незалежно від того, як часто ви обираєте шампунь, ви завжди повинні глибоко очищати шкіру голови. "Здоров'я волосся починається з коріння", - говорить він.

Якщо не чистити шкіру голови належним чином, це може засмітити або заблокувати ваші волосяні фолікули і потенційно навіть призвести до їх випадання Едвард Трікомі, співзасновник Салони Уоррена Трікомі.

І Пенні Джеймс, сертифікований трихолог (фахівець, навчений здоров’ю волосся та шкіри голови), каже, що особливо слід звернути увагу на чищення шкіри голови, якщо ви схильні до жирності, свербіння чи лущення.

Це дуже залежить від вашого типу волосся

Більшість експертів також сходяться на думці, що здебільшого частота, з якою ви повинні мити волосся, дійсно залежить від типу вашого волосся - чи добре воно чи пряме? Кучеряве і кучеряве? Сухий і грубий? Або це поєднання кількох з цих дескрипторів? Важливо не тільки розуміти свій тип волосся, але й правильні засоби для використання.

Атестований дерматолог Доктор Шарі Сперлінг каже, що люди виробляють різну кількість олій залежно від типу волосся.

Якщо у вас тонке, пряме та/або тонке волосся ...

Цей тип волосся, як правило, досить швидко стає жирним і жирним, оскільки олії у вашому корені тяжіють по стрижню волосся. Миття щодня або через день найкраще, на думку експертів, з якими я спілкувався. (До відома, це мій тип волосся!)

Якщо у вас кучеряве, грубе, густе та/або сухе волосся ...

Однозначно можна мити рідше між шампунями. За словами експертів, раз або два на тиждень працює для людей з цим типом волосся.

Використовуйте правильний шампунь для волосся

Ви можете не усвідомлювати, чим миєте волосся з залежить від того, як часто ви можете прополоскати його. Кобі Бен, засновник у Алібі Нью -Йорк Салон, вважає, що нам потрібно змінити наш погляд на лікування волосся. Рідше миючі засоби стверджують, що миття волосся шампунем занадто часто позбавляє шкіру голови натуральних олій, і вони мають рацію, але певною мірою. "Люди не хочуть часто мити волосся, тому що сьогоднішні шампуні можуть містити інгредієнти, які позбавляють ваше волосся від натуральних олій, які допомагають вашій шкірі голови", - каже Бен.

Таким чином, Бен рекомендує дотримуватися шампунів з натуральними інгредієнтами та миючими засобами, а також відходити від тих, що містять миючі засоби, такі як силікон та сульфати. Використання цих видів ніжних засобів особливо важливо для щоденних мийок волосся.

Крім того, згідно з одним із Салон Фокс і ДжейнПровідний стиліст, Бріттані Джонс, у вас не повинно виникнути проблем з частотою, поки ви використовуєте правильний шампунь для вашого типу волосся. Наприклад, якщо у вас тонке, пряме волосся, уникайте шампунів і кондиціонерів на масляній основі. Якщо у вас сухе, кучеряве волосся, пропустіть засоби для волосся з сульфатами, оскільки вони можуть дуже сушити.

Збереження свіжого волосся між миттями

Якщо ви обираєте мити волосся щодня або кожні п’ять днів, є способи зберегти волосся свіжим і чистим, не використовуючи тонн сухого шампуню.

За словами знаменитого перукаря Марк Таунсенд, Вам не доведеться мити волосся шампунем кожного разу, коли Ви його змочуєте. Наприклад, коли ви потреба прийняти душ (можливо, після тренування), і ви хочете уникнути «жорсткості» шампуню, він рекомендує за допомогою пальців масажувати шкіру голови водою, без будь -яких продуктів, розбивати олії на вашому шкіру голови.

Крім того, компанія Philip B рекомендує спільне миття (він же, прання тільки кондиціонером) між миттями шампунем. Зокрема, якщо у вас сухе або кучеряве волосся, спільне миття вбереже ваше волосся від того, щоб воно не пахло або набухало.

З іншого боку, якщо ви миєте волосся щодня, він пропонує чергувати шампуні: освітлюючу формулу одного дня, а потім більш насичену, більш кондиціонуючу формулу на наступний.

Навчання волоссю

Рідше миючі волосся (плюс багато стилістів, з якими я спілкувався) кажуть, що ви можете «навчити» волосся потребувати менше миття. Але після кількох невдалих спроб і лише кількох днів спроб «навчити» свої замки пристосуватися до нової рутини, я відмовився. Я не була впевнена, чи я просто нетерпляча, чи я просто примушувала волосся робити те, чого вона не хотіла робити.

За словами Філіпа В, ви не можете навчити своє волосся пристосовуватися до меншого миття, тому що як тільки воно відросте, волосся стає мертвою тканиною. Як і шкіра, ваша шкіра голови виробляє олії та скидає мертві клітини шкіри (що створює накопичення у вашому волоссі), які потрібно змити. "[Волосся] складається з ороговілих білків і вбирає лише стільки або мало вологи, яку ви йому даєте", - говорить він.

Розум, правда? Але поки не напружуйтесь - хоча ви не можете навчити волосся потребувати менше миття, ви неодмінно можете виграти час між шампунями, але тільки якщо ви тримаєте шкіру голови здоровою та чистою.

Використовуйте сухий шампунь помірно (і правильно)

Чесно кажучи, я не уявляю життя без сухого шампуню. Він допомагає подовжити дні між миттями, надає додатковий об’єм, коли ви відчуваєте нудьгу, і загалом освіжає волосся. Але в той час як сухий шампунь поглинає олії шкіри голови і додає волоссю чудову текстуру, експерти попереджають, що вам, ймовірно, не варто надто покладатися на ці продукти.

Доктор Сперлінг каже, що хоч сухий шампунь чудово підходить для продовження прання, його ніколи не можна використовувати як заміна для регулярного миття водою з шампунем.

«Ваші волосяні фолікули можуть засмітитися накопиченням сухого шампуню, що в майбутньому може призвести до проблем зі шкірою голови та похмурого вигляду волосся»,-додає Пенні Джеймс. "Я завжди пропоную використовувати сухий шампунь щонайбільше раз на тиждень".

Марк Таунсенд називає сухий шампунь "неправильно зрозумілим" продуктом, оскільки бачить, що багато людей використовують його неправильно. Таунсенд каже вам потреба тримати сухий шампунь щонайменше на десять дюймів від волосся (а не на два-три!), а потім обов’язково ретельно розчесати волосся з сухим шампунем.

Вирок

Гаразд, тому я не буду брехати - наука, що стоїть за миттям волосся, переважна AF. Але протягом усього цього процесу я дізнався, що розуміння власного волосся та знання того, що їм підходить, настільки важливо. Незалежно від того, чи будете ви мити волосся щодня шампунем, знайдіть для себе найкраще лікування. Але, як каже Кобі Бен, "твоє волосся - найдорожчий аксесуар - не бійся його мити!"