Що я повинен думати про своє тіло?

"Я відчуваю, що я товстий, але всі говорять, що я супер худий і просто маю великі сиськи. Це змушує мене дивно відчувати своє тіло. Що я повинен думати? " -Дженніфер, 15

Ну, Дженніфер - як ти думаєш? Ви не можете покладатися на те, що інші розповідають вам про ВАШЕ тіло. Що ви відчуваєте у своєму тілі? Якщо у вас великі сиськи (а у мене!), Це іноді може викликати у вас відчуття важкості або просто так, ніби ви "стирчите в натовпі" (іноді це ми!), Але я не обов'язково прирівнював би це до "товстого". Пам’ятайте, ми іноді думаємо, що ми «товсті», коли нас турбують інші речі - тож копніть трохи глибше, щоб побачити, чи щось інше також турбує вас у вашому образі тіла? Якщо ви шукаєте підтвердження або підтримки свого образу тіла - ви не можете піти до інших - вони просто збираються спроектувати на вас те, що вони думають про ваше тіло. Дайте собі перевірку реальності, і якщо у вас великі сиськи - тоді навчіться любити їх (або хоча б прийняти їх).

Джес Вайнер-автор, експерт із самооцінки та Сімнадцятьновий радник "Body Peace". Щоб поставити Джес ваші запитання про зображення тіла, поділитися своїми думками або висловити свої розчарування, залиште свої коментарі нижче або надішліть їх сюди. Джес відповідатиме на нові запитання щотижня! Дізнайтесь більше про Джес на withjess.com.