1Sep
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
Оскільки екзамени не за горами, це не зовсім розслаблююча пора року для мене. Пізніх ночей, проведених під час навчання та написання статей, достатньо, щоб звести з розуму всіх! Але за допомогою кількох прийомів зняття стресу я придумав спосіб виконати свою роботу, не втрачаючи розуму:
Відкрийте торговий центр. Навіть якщо ви нічого не купуєте, шопінг - це розслаблюючий спосіб позбутися думок від обчислень на другу половину дня. Повернувшись додому, ви відчуєте бадьорість і готовність потрапити до книг.
Сміятися. Покажіть улюблену комедію або фільм, в якому ви почуватиметесь добре, і дозвольте собі втекти на годину-дві. Якщо у вас немає часу на фільм, подивіться епізод шоу, який ніколи не змусить вас розсміятися.
Задрімати. Коли ваші повіки опущені, і ви ледве можете навіть тримати голову вгору, ви, ймовірно, все одно не поглинете все, що читаєте. Дрімайте 30 хвилин, а потім приступайте до роботи. Однак не дрімайте занадто довго, тому що тоді ви просто відчуєте більшу втому, а не бадьорість.
Їжте здорово. З’їдаючи жирну їжу на винос та нездорову їжу щовечора під час набивання, ви швидко набрате кілограми. Зробіть пріоритетним збалансоване харчування та запасіть свій стіл корисними закусками. Крім того, ваш розум буде працювати краще, якщо ви їсте їжу для мозку, а не сміття.
То скажіть мені, які ваші улюблені способи зняти стрес?
xoxo,
Крістен
CG! Редакційний інтерн
