2Sep
Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.
Bir ebeveyn için bir dermatoloğa sahip olmanın ne kadar harika olacağını hayal edin - ciltle ilgili her şey hakkında gece gündüz konuşabileceğiniz veya mesajlaşabileceğiniz biri. Görünen o ki, derms'in çocukları, başkalarından tavsiye alırken herkesten farklı değil. ebeveynleri: “Kızımın gözleri, ona onun hakkında ne yapacağını söylemeye başladığımda ilk kez parladı. akne; İnsanların bana fikrim için para ödediğini hatırlatmak zorunda kaldım, ”diye gülüyor, Thousand Oaks, California'da 20 yaşında bir kızı ve 18 yaşında bir oğlu olan dermatolog Peterson Pierre. "Ama tavsiyenin 'baba' değil, bir dermatologdan geldiğini anlayınca, onu takip etmeye başladı."
Size her iki dünyanın da en iyisini vermek için - ebeveyn görüşü veya yerleşik yorum olmadan uzman, içeriden tavsiye - biz dört cilt gurusu-vasisine, gençlerine aktardıkları en önemli bilgeliği sordu ve 20 şey.
1. Yüzünü her seferinde yıka. bekar. gece.
Kirli bir yüzle yatağa gitmeyin! Dönem. “Makyaj yapmamış olmanızın bir önemi yok; cildinizin gün içinde karşılaştığı tüm kirlerden arındırılması gerekiyor” Westport, Connecticut'ta dört çocuklu bir derm olan Deanne Mraz Robinson, M.D. diyor. Aksi takdirde, fazla yağ ile birlikte kir ve bakteriler sivilcelere neden olabilir.
Konuştuğumuz her derm, ne tür bir temizleyici kullanılması gerektiği konusunda farklı tavsiyeler verdi. Dr. Pierre, akneyle mücadele eden maddeler aşırı kullanıldığında tahriş edici olabileceğinden, kızına hassas cildi için sade ve nazik bir temizleyici kullanmasını söyledi. (Salisilik asit veya benzoil peroksit gibi bileşenleri daha fazla hedeflenen kalıcı ürünler için ayırmayı tercih ediyor.)
Sonik temizleme fırçaları, hassas ciltler için başka bir seçenektir. New York'ta dermatolog olan Debra Jaliman, "Kızım 13 yaşındayken ortaya çıktılar ve hassas cildini sert asitler olmadan iyice pul pul dökmesine izin verdiler" diyor.
Ancak ona Sivilce eğilimli gençler, Miami'de bir derm olan Leslie Baumann, M.D., salisilik asit temizleyicilerin doğru seçim olduğunu söyledi. “Yüzlerine çok fazla şey sürmeyi sevmiyorlardı, bu yüzden gözeneklerinin temiz kalmasına yardımcı oldu” diyor. Başka bir önemli ipucu: "Duşta yüzünü yıka sonrasında İçeriğindeki akneye neden olabileceğinden saç kremi durulama.
2. Nemlendirici çok önemlidir. Evet, yağlı ve akneye meyilli ciltler için bile.
“Cildinize ne kadar çok nem verirseniz, kendi kendine o kadar az yapar” Dr. Mraz Robinson'ı açıklıyor. “Nemlendirici aslında [yağlı] cildin kendi kendini düzenlemesine yardımcı olur.” Tüm ebeveyn-dermlerimiz yağsız, komedojenik olmayan losyonlar veya kremler seçmenizi önerir. Cildin bariyer işlevini güçlendiren veya onaran bileşenlerle formüle edilmiştir, yani malzemelerde göreceğiniz seramidler ve niasinamid listeler.
3. Akne tedavilerini nasıl kullandığınız konusunda akıllı olun
Var çok fazla Kırılmaları etkili bir şekilde temizleyen ve önleyen farklı bileşenler. Bu kadar iyi çalışmasının bir nedeni: kuvvetli, ve dikkatli ve akıllı değilseniz, cildi sivilcelerden daha fazla kızarır ve tahriş eder., Dr. Pierre diyor. "Ne kadar tahriş olursa, tedaviyi o kadar az kullanmak isteyeceksiniz, bu yüzden sivilcenizle ilk kareye geri döneceksiniz." Cildi nasıl koruyacağınız aşağıda açıklanmıştır:
Rx topikalleri kullanıyorsanız
Dr. Baumann, reçeteli akne tedavisine başlamadan önce bariyer onarıcı bir nemlendirici ile başlamanızı önerir. Cildinizin bariyer işlevi ne kadar güçlüyse, güçlü bileşenler tarafından tahriş olma olasılığı o kadar düşüktür. Rx'i aldığınızda, cildin yavaş yavaş alışabilmesi için slooooooowwww ile başlayın. “Geceleri sadece 1/8 çay kaşığı kullanın ve üç gün bekleyin. Cilt kızarmazsa, iki hafta boyunca her üç gecede bir uygulayın ”diyor. “Cilt buna tahammül ederse, her geceye geçin. İki hafta sonra ve kızarıklık olmazsa her gece uygulayın.”
OTC retinol kullanıyorsanız
Dr. Pierre, çocuklarının hafif sivilceleri için reçetesiz satılan retinol önerdi çünkü iltihap önleyici (ve bu nedenle sivilcelerin kızarıklığını azaltır), yağ üretimini azaltır, gözenekleri iyileştirmeye yardımcı olur ve siyah noktaları yok eder ve beyaz kafalar. Rx tedavilerinde olduğu gibi, başlamak için sadece birkaç gecede bir uygulayarak retinole yavaşça başlayın. “Ve kuruluk ile başa çıkmak için üstüne nemlendirici uygulayın” diyor.
Benzoil peroksit kullanıyorsanız
Öldürücü bir sivilce savaşçısı olmasına rağmen (kelimenin tam anlamıyla - sivilcelere neden olan bakterileri öldürür), BP cildi ekstra kuru bırakabilir ve giysilerinizi ağartabilir. Böylece Dr. Pierre, çocuklarının başvurmadan önce giyinmeyi bilmesini sağladı. Dr. Baumann ayrıca, BP kullandıktan sonra cildiniz kızarırsa veya kurursa, bariyer onarıcı nemlendirici uygulamanızı önerir. ilk. Bu, cilde bir tampon sağlayarak tedaviyi daha iyi tolere etmesine yardımcı olur.
4. Akne bakterileri üzerinde uyumayın
"Akne bakterileri her 12 saatte bir bebek bakterisi [yumurtlar], bu nedenle tedavileri gece günde bir kez kullanmak yeterli değildir" Dr. Baumann diyor. Bununla birlikte, içerikler tahriş edici olabileceğinden, çoğu ikiye katlanamayacak kadar güçlüdür. Büyük silahlarınızı (yani bir Rx, retinoid veya BP) geceleri, ardından ertesi gün, sabahın ortasında, daha hafif bir OTC tedavisi kullanmanızı önerir. Favorisi: Cildin pH'ını düşüren ve bakterilere karşı daha az misafirperver hale getiren kolloidal gümüş içeren salisilik asit spreyi.
5. Güneş kremi, güneş kremi, güneş kremi—herkes ve her cilt tonu için
Her gün, yağmur ya da güneş, bulutlar ya da güneş, okula gidiyor olsanız, ayak işlerini yapmak için, spor yapmak için ya da sahile ya da parka gidiyor olsanız da. “Çocuklarım bunu anaokulundan beri biliyor; Dr. Mraz Robinson, “Gençliğimden [yanılmayla ilgili] hikayeler ve her gün işyerinde gördüğüm cilt kanseri vakalarıyla onları korkuttum” diyor. "Yani SPF 30+ uygulamak, tüm ailemiz için sabah rutininin bir parçası."
SPF sadece cilt kanserini önlemek için değil, aynı zamanda şimdi eksik olursanız, yıllar boyunca sizi rahatsız edecek kırışıklıklar ve diğer yaşlanma belirtileri için de önemlidir.. Cildinizdeki melanin sizi koruduğu için buna ihtiyacınız olmadığını düşünüyorsanız, Dr. (Baba) dinleyin. Pierre: “Çocuklarım siyah ve renkli tenlerin güneşe ihtiyacı olmadığına dair yanlış bir kanı var. koruma. Melanin bazı doğal koruma sağlarken, yüzde 100 değil - yine de güneş kremine ihtiyacınız var. diyor. "Ayrıca, ten rengi solmaya eğilimlidir ve koruma kullanmazsanız güneşe maruz kaldığında koyu lekeler koyulaşır."
Her iki Dr. Pierre ve Mraz Robinson tavsiye ediyor mineral bazlı ürünler (içerik listelerinde çinko oksit ve/veya titanyum dioksit arayın). "UV radyasyonunu engellemek için en iyi işi yapıyorlar, mineral bazlılar ve bu nedenle cildi tahriş etmiyorlar ve siz Tamamen ovalayan ve geride beyaz kalıntı bırakmayan gerçekten iyi çinko bazlı ürünler bulun," Dr. Pierre diyor.
6. Hafif döküntüleri kortizonla tedavi edin ve nemlendirici
Dr. Pierre, “Kızım stres, ürün reaksiyonu veya havadaki değişiklikler nedeniyle ara sıra küçük kızarıklıklar yaşıyordu” diyor. "Kortizon iltihaplanma ve kızarıklıkla ilgilenir, ancak üstüne nemlendirici koyarsanız daha iyi çalışır." Nemlendirici, reaksiyonu şiddetlendiren ciltten nem kaybını önlemeye yardımcı olur, diye açıklıyor.
7. Ellerini sivilcelerden uzak tut
Her zaman derim ki, 'Dokunma, alayım!' Dr. Mraz Robinson diyor. Ama sizinle birlikte yaşayan profesyonel bir sivilce patlatıcınız yoksa, onun büyük bir hayranıdır. "mikro-dart" ve salisilik asit ile sivilce yamaları giymek beyaz kafaları boşaltmaya yardımcı olmak için tıkanmış gözenekleri temizleyin ve kızarıklığı azaltın.
8. Sağlıklı cilt alışkanlıklarını şimdi almak için elinizden gelenin en iyisini yapın
29 yaşındaki kızıyla bunu ilk elden gören Dr. Jaliman, “Gençken edindiğiniz alışkanlıklar, hayatınız boyunca edindiğiniz alışkanlıklardır” diyor. Rutininizin sonsuza kadar bir parçası haline getirmek için en çok önerilen iki alışkanlık: gece temizliği ve sabah güneş kremi.
