Haftada İki Kez Jogger Allison ile tanışın!

Ben Allison'ım! 16 yaşındayım ve Ohio'da küçük bir kasabada liseye gidiyorum. Her kız gibiyim ama muhtemelen daha çok konuşuyorum, daha çok gülüyorum ve daha çok etek giyiyorum. Şu anda, egzersizim haftada iki kez koşu ile sınırlı ve artık benim için çalışmıyor. Lisenin stresi ve büyümenin normal stresleri nedeniyle, son üç yılda kendime çok fazla bağlanan ve ayrılmayı reddeden birkaç kilo almama izin verdim. Onları vücudumdan ve hayatımdan sonsuza dek kovmak niyetindeyim!

Vücuduma güveniyorum ama yaşam tarzıma güvenmiyorum. İnsanlar yaşlandıkça kilo alma eğilimindedirler. Amacım kilo vermek ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı kazanmak. Kendin gibi yaşamak için tek bir hayatın var ve onu doğru yaşamak için onu mutlu ve sağlıklı yaşamalısın. Mutluluğa sahip olduğumdan eminim... benim için iyimser olmakla ilgili. Elinizde her zaman gülümsemeler, kahkahalar ve fırsatlar vardır, ancak onları aramanız yeterlidir.

Her neyse, bu benim daha sağlıklı yaşama fırsatım ve bunu benimle birlikte yapmayı seçerseniz sizin de fırsatınız olabilir! Sadece daha fazla su içmek (günde sekiz bardak içmeniz gerekiyor!), daha iyi yemek yemek veya haftada bir kez bile koşu yapmak olsun, kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Her şey bebek adımlarıyla ilgili. Size nasıl daha sağlıklı olduğumu anlatacağım ve umarım daha sağlıklı olmanız için size ilham verir ve bana bunu anlatırım!

Bu yaz daha sağlıklı olmak için ne yapıyorsun? Öğrenmeyi çok isterim!