Evet, Fast Food Sağlıklı Olabilir!

Mükemmel bir dünyada, mideniz her guruldamaya başladığında mutfağınıza ışınlanabilir ve sağlıklı, lezzetli bir yemek pişirebilirsiniz. Ama hadi ama bunun 7/24 imkansız olduğunu biliyorsun! Bazen tek seçeneğiniz, uygulama ve iş arasında geçiş yapmaktır. Bu yüzden Detroit'ten 14 yaşındaki okuyucu Nikea şunu bilmek istiyor: "McDonald's veya Burger King gibi bir restoranda iyi seçenekler var mı?"

İşte ne aç kız, lezzetli olan her şeyde uzmanımız ve senin için iyi, bunun hakkında söylemek zorunda kaldım!

Hey, Nikea! Bu harika bir soru ve yanıtlaması düşündüğünüz kadar zor değil. Fast food restoranlarında daha sağlıklı seçenekler arıyorsanız tavuğu tercih etmelisiniz (ve ızgara, pane veya kızarmış değil!). Sandviç alıyorsanız, hardal ve ketçap her zaman "özel sos" veya mayonezden daha iyi bir seçimdir. Artık BK'da (TENDERGRILL Bahçe Salatası iyidir) ve McDonald's'ta (Izgara Tavuklu Güneybatı Salatasını seviyorum) çok sayıda harika salata seçeneği var. Patatesleri ve soğan halkalarını kesinlikle atlayın ve sallamalara hayır deyin. Fast food mekanları bazı eğlenceli taraflar ve atıştırmalık ürünler de sunar. McD's ve BK's Apple Fries'deki Apple Dippers'ı seviyorum. Ve McDonald's az yağlı dondurma külahları ROCK! Mutlu çiğneme!

-Lisa, diğer adıyla "Aç Kız"