2Sep
Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.
Bu yüzden kampüse ilk geldiğimde formda kalmanın sorun olmayacağını düşündüm. Derslerim kampüse o kadar yayılmış ki, her gün gazetecilik okuluna gidip gelirken tırmandığım bazı tepelerden bahsetmiyorum bile, fazladan yürümenin bir artı olacağını düşündüm. Yine de gerçekte her seferinde sadece 15 dakika yürüyorum. Günün geri kalanında ya bir masada oturuyorum ya da yurt odamda bilgisayarımda çalışıyorum... ve bir masada oturuyor. Ne yazık ki bu, yediklerime daha dikkatli bakmam ve egzersiz yapmak için daha fazla çaba göstermem gerektiği anlamına geliyor. Bu nedenle, yaza çok az bir süre kaldığı ve bahar tatili sağlıklı kalmaya odaklanmak için mükemmel bir zaman olduğu için, kendime birkaç hedef belirleyeceğim. Böylece...
Bu tür yiyeceklerden kaçınmak için ne yapmayı planlıyorum? Tüm fast food restoranlarının bulunduğu Russell'ın üst katından uzak duracağım. Alt katta ise salata ve yoğurt barı, çorba ve panini servis eden Soup Man serisi ve daha çok ev tipi yemeklerin sunulduğu sıcak yemek hattı gibi seçenekler var. Bir dereceye kadar, kampüsteki tüm yiyecekler süper sağlıklı olmaktan daha azdır, ancak sağlığınızı daha iyi hale getirmenize izin veren çeşitli seçenekler vardır.daha fazla yemek seçenekleriniz söz konusu olduğunda seçimler.
HEDEF #2 Aktif kalmanın eğlenceli yollarını bulun. Kampüste raketbol oynamaktan gerçekten nasıl zevk aldığımdan daha önce bahsetmiştim ve yolun hemen aşağısında harika bir eğlence merkezi var. Birkaç raketbol sahasının yanı sıra spor salonu ekipmanlarının zeminleri, kapalı ve açık yüzme havuzu, koşu parkuru ve hatta bir kayaya ev sahipliği yapan yurt duvar. Yapılacak tonlarca şey var ama bu şeyler mevcut olduğunda, "Ah, ne zaman istersem gidebilirim" diye düşünme eğilimi var.
Bu yüzden haftada en az iki kez sağlıklı yaşam merkezine gitmek için bir program yapmayı planlıyorum. Bir görevi yazarsanız daha kolay takip edebileceğinizi duydum, bu yüzden takvimimde egzersiz yapmak için zaman zaman kalem yazacağım.
Bu iki hedefin klişe olabileceğini biliyorum, ancak daha sağlıklı bir yaşam tarzına başlamam için en gerçekçileri. Umarım planıma sadık kalabilir ve çikolata sevgimden uzak durabilirim. Bana şans Dile!
En iyi dileklerimle,
Alex!
