2Sep
Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.
Merhaba TeenMag.com okuyucuları!
Şu anda Disney's için turda olduğum için check-in yapmak ve yoldan "Merhaba" demek istedim. Camp Rock 2: Son Sıkışma! Son birkaç ayda böylesine yoğun bir program ve arka arkaya performanslar ile, aktif kaldığımdan, doğru beslendiğimden ve sağlığıma dikkat ettiğimden emin olmak bazen zor olabilir. Neyse ki, seyahat ederken yanımda annem var ve sağlıklı seçimler yaptığımdan emin olmak için birlikte çalışıyoruz. bol meyve ve sebze yemek, susuz kalmak, yeterince zzz almak ve tabii ki dişlerimi fırçalamak ve diş ipi kullanmak günlük. Sürekli göz önündeyim, bu yüzden gülümsememin mükemmel durumda olduğundan emin olmam çok önemli. Sağlıklı ve kameraya hazır bir gülümsemeye yardımcı olmak için 8 yaş ve üstü çocuklar için tasarlanmış yeni Crest ve Oral-B Pro-Health FOR ME koleksiyonunu kullanıyorum. Bu yeni koleksiyon benim gizli gülümseme silahım çünkü sevdiğim tatlar ve harika ambalajlarla geliyor. Kullanmak istiyorum ve tabii ki annem mutlu çünkü bana bakmamı hatırlatmak zorunda değil. dişler!
Sağlıklı bir gülümsemeyi korumanın yanı sıra aktif kalmak da benim için son derece önemli. Okul resmi olarak tekrar faaliyete geçtiğine göre, okul sonrası sporlara katılmak harika bir fikir. Kişisel olarak dans etmek benim tutkum ve bunu seviyorum çünkü formda kalmama yardımcı oluyor ve kendimi ifade etmemi sağlıyor. Ayrıca, sadece çok eğlenceli!
Sağlıklı olmak sadece vücudunuzu egzersiz yapmakla ilgili değildir; aynı zamanda zihninizi çalıştırmakla da ilgilidir. Eylül, yeni okul yılının başlamasıyla birlikte yoğun bir zaman ve benim için aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok yeni filmin tanıtımını yapıyor. Kamp Kayası 2 ve 3D'yi Yükselt! Uykuya dalmadan önce yatakta kitap okumak için zaman ayırmayı seviyorum çünkü rahatlamama ve günün yorgunluğunu atmama yardımcı oluyor. Ders kitaplarında boğuluyor olsanız bile, zevk aldığınız materyalleri okumak önemlidir çünkü zihninizi yenilemeye yardımcı olur ve doğru şeylere odaklanmanızı sağlar.
Yoldayken annem ve ben, provalara veya performanslara giderken alabileceğim meyve, sebze ve sağlıklı atıştırmalık seçenekleriyle dolu bir soğutucuyu paketlemek için birlikte çalışıyoruz. Meyve ve sebze yemek, zorlu dans rutinlerini gerçekleştirmek için enerjimi yüksek tutuyor. Ayrıca, sadece daha sağlıklı hissetmekle kalmıyorum, aynı zamanda vücuduma sağlıklı besinler koyduğumu bilmek de iyi hissettiriyor. Yoldayken tercih ettiğim atıştırmalıklar çiğ brokoli ve tuzsuz badem!
Umarım yakında görüşürüz ne zaman Kamp Kayası 2 yakınınızdaki bir şehir tarafından durur!
xoxo
Alyson Stoner
Nasıl sağlıklı kalırsınız? Alyson'ın tavsiyelerinden herhangi birini takip edecek misin? Aşağıdaki yorum bölümünde bize bildirin!
