2Sep
"Bunlar harika bir seçenek olabilir çünkü spor ayakkabı tipi temelleri nedeniyle şok emilimi ve yastıklama sağlarlar. İçinde bir kemer bulunan markaları ve stilleri arayın veya bir tane kaydırın. Ancak unutmayın, bunlar antrenmanlarda veya uzun yürüyüşler için ayakkabı olarak kullanılmamalıdır. Örneğin, işe gidip gelmek için bunları kullanın."
"Düz ve daha ince kızaklar ve katırlar sizin için daha kalın tabanlı ve hatta küçük topuklu olanlardan daha kötü olabilir. Dikkatli olun: Bu ayakkabıların arkası veya ekstra kayışları olmadığından, onları ölçülü giyin ve uzun yürüyüşler için değil." [Editörün notu: Ah ah.]
"Espadrilles aslında sıcak havalarda kullanılan ayakkabılar için daha sağlıklı bir seçenek olabilir. Bazı yükseltilmiş stillerde ayağınızı sabitlemeye yardımcı olan kayışlar olabilir. Bir kemer desteğini daha düz bir tarzda koyabilmeniz bir bonus olacaktır."
"Çok ince ve düz stiller ayaklar için korkunç! Bunlar havuz kenarına, plaja ve otellerde duşa bırakılmalıdır. Kötüler çünkü destek vermiyorlar ve ayak parmaklarınızın onları ayakta tutmak için aşırı kavraması gerekiyor. Tabanı ve kemer desteği daha kalın olanlar yürümek ve ayakta durmak için daha uygundur."
"Genel olarak, uzun süre çıplak ayakla dolaşmayı önermiyorum. Parke, mermer ve taş zemin gibi yüzeylerde ayakta durmak ve yürümek ayaklar için çok sert olabilir. Çim, kum ve halı daha bağışlayıcıdır ve daha fazla şok emilimi sağlar. Ayakların altındaki yağ yastıkçıkları zamanla aşınır (yağ yastığı atrofisi), bu da sonraki yıllarda deri ve kemik ile kalmanıza neden olur. Bu nedenle yaşlı insanlar genellikle ortopedik ayakkabılara ihtiyaç duyarlar veya neredeyse sadece spor ayakkabı giyerler."
