Sharifa Talks Egzersiz Motivasyonu

Birinci hafta bitti! Buna katılırken motive olmak kesinlikle en zor şeydir fitness meydan okuması. Neyse ki, fitness arkadaşların bunun için burada! Harika arkadaşlarınızın desteğine sahip olduğunuzda yeni bir şeyler denemek her zaman daha kolaydır, yani biraz motivasyonsuz hissetmek (hey, bazen hepimizin başına gelir!) işte sizi zinde tutacak bazı ipuçları gidiyor:

1. Bir vizyon tahtası yapın. Aşırı karmaşık olmak zorunda değil - sadece eğlenceli bir DIY posteri ilham verici Neden fit olmak istediğinize dair kelimeler, resimler ve günlük hatırlatıcılar. Benimkine bir bak! Yapması çok eğlenceliydi ve kişisel olarak hedeflerimi netleştirmeme gerçekten yardımcı oldu.

2. Arkadaşlarınız ve ailenizle durumunuz hakkında konuşun. Fitness sizi cesaretlendirip destekleyebilmeleri için meydan okuyun! Hatta başkalarını size katılmaları için yeterince motive edebilirsiniz! sahip olmak ahbap her zaman eğlencelidir ve siz çocuklar notları ve ipuçlarını karşılaştırabilirsiniz.

3. Gevşediyseniz veya tembelleştiyseniz, kendinizi hırpalamayın. Kendinizi kaldırmayı ve ilerlemeye devam etmeyi unutmayın!

Umarım herkes harika vakit geçirir! En önemlisi, sizin için neyin işe yaradığını yapın. Beyler nasıl motive kalıyorsunuz? Yorumlarda sesi kapatın veya beni tweetleyin @technorifs.