2Sep
Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.
Okul yeni başladı ve öğretmenlerim ve derslerim harika! Son sınıf olduğum için öğretmenler tarafından bana daha saygılı davranılıyor ve bu önceki yıllardan farklı. Önümüzdeki iki hafta kampüs dışına çıkamayacağım bu yüzden kendi öğle yemeğimi getiriyorum. Hindi ve maruldan bir pide sandviçi hazırlıyorum ve yemek için havuç çubukları veya dolmalık biber getiriyorum. Antrenörüm Ashley'nin bana hatırlattığı gibi, tüm meyvelerimi fındıklarla dengelemem gerekiyor. Diyelim ki bir elmam var, onu dengelemek için 12 bademe ihtiyacım var. Mantıklı, değil mi?
Şimdi okul geldi, sadece 5 dersim olduğu için bir saat önce eve geldim. Bu, egzersiz yapmak için zaman bulmayı kolaylaştırır. Koşu bandımızı oturma odamıza kurduk ve 5 lb aldım. ağırlıklar ve bazı curl up yapmak için bunları kullanıyor. Hala haftada dört gün 30 dakikalık kardiyo yapıyorum! 3.5 MPH'de 1.5 eğimle lastik sırtında yürüyorum.
Önümüzdeki ay daha fazla okul öğle yemeği fikri bulmak istiyorum (Eminim pide ve salatalardan oldukça çabuk sıkılacağım - başka fikri olan var mı?). Ayrıca okula 1 litrelik bir su şişesi getiriyorum ve gün boyunca bitirip okuldan sonra akşam yemeğine kadar tekrar doldurmayı başarıyorum. Kendimi nemli tutmanın kolay bir yolu! Ayrıca egzersizimi bir adım öteye taşımak ve 3.5 yerine 4 MPH'de yürümeyi veya yerel spor parkında yürümeyi denemek istiyorum. Yeni bir bisikletim var (bisiklet dostu arazide yaşamıyoruz) ve yürüyüş yerine arada bir binmeyi planlıyorum. Bazı derslere veya ağırlıklara erişebilmek için spor salonu üyeliği bile başlatmayı düşünüyorum.
Okulda iyi eğlenceler! Strese girme! Ve benim için sağlıklı öğle yemeği fikirlerinizi aşağıya bıraktığınızdan emin olun!
