2Sep
Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.
Cosmogirl: Bize yemekle mücadelenizden bahsedin - sizin için ne zaman başladı ve neden?
Gabriella: Hiç yemekle mücadele ettiğimi hatırlamıyorum. Aşırı yemek benim için her zaman bir problemdi ve ben de her zaman oldukça hızlı yedim.
CG: Fazla kilolu olduğunuzda insanlar size nasıl davrandı?
G:
CG: Kilo vermeye karar vermenizdeki kırılma noktanız neydi?
G: Hiç kırılma noktam olmadı, hep kilo vermek istedim. Ama ne zaman kilo vermek istesem kilo alacakmışım gibi geliyordu.
CG: Kilo verdikten sonra hayatınız için umutlarınız nelerdi? Bu beklentiler karşılandı mı yoksa tamamen farklı mı?
G: Tek istediğim mutlu ve sağlıklı olmaktı. Kendime güvenmek ve başkalarının bana bakmasını ve beni 'şişman' olarak sınıflandırmamasını istedim. Beklentilerimin karşılandığını söylemekten çok mutluyum.
CG:Nasıl kilo verdin? Sana destek olmak için kim vardı?
G: Doğru beslenerek ve egzersiz yaparak gerçekten kilo vermenin tek yolu kilo verdim. Harika bir destek sistemim vardı. ailem ve arkadaşlarım vardı ama çoğu
CG: Diyetinizi değiştirmenin en zor yanı neydi?
G: Diyetimi değiştirmenin en zor yanı, hala yiyemediğim yiyeceklerin etrafında olmaktı. En zor kısım, kötü yemeğin kelimenin tam anlamıyla her yerde olmasıdır, ancak güçlü olmak ve hayır demek için onu içinizde bulmalısınız. Bana yardımcı olan şey, (çünkü bu kadar hızlı yemeden önce ne kadar yediğimi bile fark etmezdim) abur cubur yemeye birkaç saniye ayırmamdı. ve kendime şunu sor: "Kızgın olmayı ve yemeği yememeyi tercih eder miydim, ancak daha sonra hayır diyebildiğim için harika hisseder miydim - yoksa yemeği yiyip iki saniyeliğine tatmin olmuş hisseder miydim? Aldatmanın suçluluğunu ve pişmanlığını hemen hissedin." Ayrıca kendime, abur cubur yemenin beni bulunduğum yere getirdiğini ve bulunduğum yere gitmeme yardımcı olmayacağını hatırlatırım. olması gerekiyordu.
CG: Hiç vazgeçmek istediğini hissettin mi? Niye ya? Nasıl geçtin?
G: Aslında hiç vazgeçmek istemedim. Sadece gün için durmak istediğim ama asla tamamen bırakmadığım zamanlar oldu. Bana inanılmaz bir fırsat verildi ve bunu hafife almak istemedim.
CG: Hayatınız şimdi nasıl farklı?
G: Artık tamamen farklı bir yaşam tarzı yaşıyorum. Yemek yerken daha sağlıklı seçimler yapıyorum ve her gün spor salonuna gitmeye özen gösteriyorum.
CG: Daha ince olmanın en iyi yanı nedir? Arkadaşlarınız ve aileniz yeni bedeninize nasıl tepki verdi?
G: Zayıf olmanın en iyi yanı sağlıklı olduğumu bilmek. Ayrıca lunapark gezilerine sığamama ya da alışveriş yapmak için belirli mağazalara gitme zorunluluğu gibi küçük şeyler için endişelenmeme gerek yok. İstediğim mağazaya girebilmeyi ve oradaki kıyafetlere sığacağımı bilmeyi seviyorum. Arkadaşlarım ve ailem çok destekleyici oldular, mutlu olduğumu biliyorlar, bu yüzden benim için mutlular.
CG: Kilolarıyla mücadele edenlere tavsiyen nedir?
G: Diğerlerine tavsiyem sabırlı olmalarıdır. Zaman alır, antrenörüm her zaman, "Ağırlık bir gecede gelmedi, bu yüzden de bir gecede düşmeyecek" der. Ayrıca "gizli diyet hilesi" de yoktur. Doğru beslenmeli ve egzersiz yapmalısınız. Ve güçlü kal, bu zor, gerçekten zor. Kendinizi pozitif insanlarla çevreleyin. Ayrıca ve en önemlisi kendinize güvenin. Kendinizle gurur duyun ve en küçük başarılarınız için kendinizi alkışlayın, hepsi önemlidir!
CG: Eski alışkanlıklarınıza geri döneceğinizden hiç endişe ettiniz mi? Bunun olmayacağından nasıl eminsin?
G: Endişeleniyorum ama iyi olacağımı biliyorum çünkü tetikleyicilerimin ne olduğunu biliyorum. Televizyon izlerken ellerimi meşgul etmem gerektiğini biliyorum çünkü televizyon izlerken hep bir şeyler atıştırırdım, onun yerine örgü örerdim.
CG:Şimdi size farklı davranılıyor mu? Bu sizi nasıl hissettiriyor?
G: Erkeklerden daha çok ilgi görüyorum! Bazen beni kontrol ettiklerini hissediyorum ki bu daha önce hiç olmamış bir şey. Beni iyi hissettiriyor!
CG: Okurlarımıza kilo kaybıyla birlikte gelen öz sevgi ve öz saygının önemini anlatın.
G: Kilo vermek sadece fiziksel bir yolculuk değildir. Aynı zamanda duygusal bir yolculuk. Bazen kendimi eskiden olduğum 253 kiloluk kız gibi hissediyorum. Herkesin kötü günleri olur, sadece güçlü kalmalısın. Ve kimsenin söylediklerinin size ulaşmasına izin vermemek çok önemlidir. Kendi kaderini kontrol ediyorsun. Kendini sevmek seni ayakta tutar. Kendinizi sevmeseydiniz, kilo vermeyi ve hayatınızı daha iyi ve daha sağlıklı hale getirmeyi umursamazdınız. Başkaları olmasa bile her zaman kendinize kredi vermeyi unutmayın ve mutluluğunuz için başkalarına güvenmeyin. Bazen insanlar onları bir süredir görmesem ne kadar iyi göründüğümü söylemezlerse kendimi garip hissediyorum ve görünüşümde bir değişiklik görmedikleri için endişeleniyorum. Sadece bir değişiklik gördüğümü hatırlıyorum ve önemli olan da bu.
Gabriella hikayesiyle sana ilham verdi mi? Aşağıdaki yorumlar bölümünde nedenini bize bildirin!
