Holland Roden'ın Egzersiz Çalma Listesi

on yedi tüm favori ünlülerinle konuştun ve ne için çalıştıklarını öğrendim sağ şimdi. Yani şarkı sözleri: Bu yüzden biraz müzikal ilham çal genç kurt's Hollanda Roden Bu hafta ve antrenmanınızı nasıl değiştirdiğini görün. Holland, her gün temelde aynı çalma listesini dinlediğini söylüyor. İşte onun antrenman felsefesi:

"En zor antrenmanınızı yapmasanız bile, aktif kalmaya çalışın. Zihninizi her şeyden çok sakinleştirir. Ve hareket ettiğiniz sürece maksimum kalp atış hızınıza ulaşmıyor olsanız bile, bu hedefinize doğru bir adımdır. Ben de bununla ilgiliyim. Sadece 20 dakika içeri girebilirsem, koşu bandına çarpmış ve yanmış gibi değilim, ama en azından bir şey buldum."

Holland'ın çalma listesini aşağıdan dinleyin (ve satın almak için buraya tıklayın: "Dağ adamı"Crash Kings tarafından"Kimsek oyuz" tarafından Ke$ha,"Biraz al" Lykke Li tarafından ve "Erişkinlerin zıddı olarak

"Chiddy Bang tarafından). Ve her Pazartesi yeni bir bilgi için burayı tekrar kontrol etmeyi unutmayın. ünlü egzersiz çalma listesi, işleri ilginç tutmanıza yardımcı olmak için!

Ve daha fazla egzersiz ilhamı arıyorsanız, Seventeen'in özel programına göz atın. ünlü fitness sorunu, kapağında Nina Dobrev ile şimdi gazete bayilerinde! Daha da fazla ünlü çalma listesi, ayrıca antrenmanlar için harika fikirler, spor salonu için sevimli ekipmanlar ve sağlıklı, lezzetli yiyecekler bulacaksınız!

[image id='e984ca2d-1c5f-4657-aab9-d47d10cc092b' mediaId='260436da-e0fa-4f91-99c7-a3268b8375d7' loc='L' caption='Kontrol et on yedi\'nin özel celeb fitness sorunu, şimdi gazete bayilerinde '>

[bağlantı href=' http://www.mixpod.com' target='_blank' link_updater_label='harici'][bağlantı href=' http://www.mixpod.com' link_updater_label='harici' hedef='_blank']
Bir [link href=' oluştur http://mixpod.com' link_updater_label='external' target='_blank']oynatma listesi NS MixPod.com