2Sep
instagram viewer
arkadaşlarla ve evde bir şeyler yapıyor. sporumu plajda yaptım
geçen gün bir saatten fazla dalgaların içinde ve dışında koşarak. NS
gelgit gerçekten güçlüydü ve beni birkaç kez devirdi, ama
çok eğlenceliydi. Bunun dışında çok fazla dışarı çıktım.
atlarımdan ve 30 dakikalık kardiyomdan başka küçük işler yapmak
güç yürüyüşleri Ayağa kalkıp "Gitmeliyim" diye düşünmek hala zor
TEKRAR egzersiz mi?" ama kendime bunu NEDEN yaptığımı hatırlatıyorum.
gün. Tadının çok güzel olduğunu düşündüm ve üzerine koyarak yemeye başladım.
elma dilimleri tabağın etrafına dairesel bir şekilde dilimlenir ve ardından
ortasına bir yemek kaşığı fıstık ezmesi. yapmak daha eğlenceli
atıştırmalıklarınızı kullanarak küçük tasarım -- ve yaratıcı ve sağlıklıdır. Sağlıklı atıştırmalık fikirleri olan var mı? Bazılarını duymayı çok isterim.
Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.
arkadaşlarla ve evde bir şeyler yapıyor. sporumu plajda yaptım
geçen gün bir saatten fazla dalgaların içinde ve dışında koşarak. NS
gelgit gerçekten güçlüydü ve beni birkaç kez devirdi, ama
çok eğlenceliydi. Bunun dışında çok fazla dışarı çıktım.
atlarımdan ve 30 dakikalık kardiyomdan başka küçük işler yapmak
güç yürüyüşleri Ayağa kalkıp "Gitmeliyim" diye düşünmek hala zor
TEKRAR egzersiz mi?" ama kendime bunu NEDEN yaptığımı hatırlatıyorum.
benim antrenörüm, ashley borden (kim süper havalı), eskiden yaptığım 11 günlük bir yemek günlüğü tutmamı sağladı
ne yediğimi, ne zaman yediğimi ve nasıl hissettiğimi yaz.
o zaman. Atıştırmalıklarla ilgili yönergeleri takip etmek zorunda kaldım ve bir
fikir: Muz ve fıstık ezmesinin tadının genellikle ne kadar harika olduğunu biliyor musun?
Şey, ben muzları o kadar çok sevmiyorum, onun yerine Fuji elmalı bir tane kullandım.
gün. Tadının çok güzel olduğunu düşündüm ve üzerine koyarak yemeye başladım.
elma dilimleri tabağın etrafına dairesel bir şekilde dilimlenir ve ardından
ortasına bir yemek kaşığı fıstık ezmesi. yapmak daha eğlenceli
atıştırmalıklarınızı kullanarak küçük tasarım -- ve yaratıcı ve sağlıklıdır. Sağlıklı atıştırmalık fikirleri olan var mı? Bazılarını duymayı çok isterim.
