1Sep
Bir dalga yakala ve bir katil bul egzersiz yapmak - hepsi spor salonunuzun içinden! SurfSET Fitness sınıflar, kürek çekme, tahtanıza atlama, çömelme ve dengede kalmak için karın ve bacak kaslarınızı kullanma gibi sörf unsurlarını birleştirir. sınıf eğlence (ve zorlu!) zamanın nasıl geçtiğini anlamayacaksınız ve aslında sahilde dalgalara binmediğinizi unutacaksınız. Tahta Bosu toplarına dayanıyor, bu yüzden tıpkı suda yaptığınız gibi dengenizi korumak için savaşmalısınız!
Şirket, bu sahil antrenmanını 22 şehre getirerek ülke çapında bir tur başlatıyor. Bakalım durmak burada sana yakın!
Forza, İtalyanca güç anlamına gelir ve bu sınıf her zaman samuray kılıcıyla savaşır. Yok canım! NS EkinoksSpor salonlarında öğrenciler, zorlu rutinlerle birleştirilen temel vuruş hareketlerini gerçekleştirmek için tahta kılıçlar kullanırlar. Tam bedendir egzersiz yapmak kalori yakan, bacak kaslarını çalıştıran ve üst vücut ve çekirdek gücünü oluşturan - ve kendinizi güzel hissetmenizi sağlayan sağlam yaparken!
Kılıç dövüşü becerilerinizi bir ekinoks spor salonu!
Çok eğlenceli olmasına rağmen, trambolinde zıplamak yorucu. (Eğlenceli gerçek: Beş dakikalık atlama, bir mil koşmaya eşittir!) Bir trambolinde gerçekleşen tipik bir kardiyo sınıfı hayal edin. oda — zemin ve duvarlar birlikte en çılgın trambolini oluşturur durmadan. NS Gökyüzü Bölgesi's SkyRobics, turlar, zıplamalar, ağız kavgası, yüksek dizler, devre eğitimi yapacak ve çıldıracaksınız egzersiz yapmak.
Bunu kontrol et!
Rock yıldızı özlemleriniz varsa, bu sınıf senin için! Temel davul hareketlerini öğrendikten sonra, ağırlıklı çubuklar kullanır ve sınıfın geri kalanı için yüksek sesle müzik dinlersiniz. Yerdeki davul size ciddi bir karın, alt vücut ve kol egzersizi sağlar. Çünkü POUNDPilates, kardiyo ve biraz dansı birleştiren sınıfı o kadar eğlenceli ki, neredeyse hiç egzersiz yapıyormuş gibi hissetmeyeceksiniz!
Bir sınıf bul sana yakın!
Beş hafta boyunca, bu bölümde Michael Jackson'ın "Thriller"ının tam koreografisini öğreneceksiniz. Altın Spor Salonu sınıf. Egzersiz yapmak ve Aynı anda ikonik bir rutini öğrenmek? Bize oldukça eğlenceli geliyor! Kalbiniz için iyi olmanın yanı sıra ve vücut, bu sınıf da yapmak iyi - üyeler katılmak için bir konserve yiyecek getirir ve Gold's daha sonra yerel bir gıda bankasına bağışlar!
Daha fazlasını bul Burada!
