2Sep
Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.
On iki yaşındayken kendi hayvan hakları kulübümü kurdum. Hayvanlara olan sevgimden ve çalışmalarından ilham aldım. PETA – bu Hayvanlara Etik Muamele Yapan İnsanlar, tofu turtalarını bir yere atmak gibi dikkat çekici taktikleriyle tanınan bir kolektif. Paris Moda Haftası sırasında şüphesiz kürklü Anna Wintour - aktivizmimde en uzağa gittiğim şey mumya renginde bir tabela ya da 2. Küçük sopam oldukça hızlı bir şekilde yol kenarına düşerken, hayvan sevgim asla olmadı. Bu yüzden dört ay önce eti bırakmaya karar verdim. (Tam açıklama: Ben aslında hala deniz ürünleri yiyen bir vejeteryan olan bir pezevengim. Her yerdeki balıkçılardan özür dilerim ama yakın zamanda suşi bağımlılığımdan vazgeçmeyeceğim!) Hindiyi tofu ile takas etmeyi mi düşünüyorsunuz? İşte etsiz, acısız bir şekilde gitmek hakkında öğrendiklerim:
"Vejetaryen""diyet" için kod değildir.Sırf diyetinizden eti çıkardığınız için kilo vereceğiniz anlamına gelmez - eğer değilse de aynı derecede fazla olan tonlarca başka yiyecek var. daha fazla, porsiyon başına kalori (naber, karbonhidrat?) Bununla birlikte, bol miktarda sebze sahtesi gerçek et muadillerinden çok daha sağlıklıdır: Örneğin, tipik bir sebzeli burger sadece 100 kalori ve 3.5 gram yağ içerirken, gerçek bir 'burg'da 280 kalori ve tam 20 gram yağ bulunur. yağ! Vejetaryen ortamını kolaylaştırmanın bir yolunu arıyorsanız veya sadece biraz daha hafif yemek istiyorsanız, günlük etinizden birini değiştirmeyi deneyin. bir soya ikamesi için porsiyonlar (Morningstar Farms, tadına yemin ederim ki en iyi "soya adaçayı" ve "sahte domuz pastırması" yapar. şey!)
Sığır eti üzerine sığır eti başlamayın! Jessica Simpson, bu yılın başlarında "Gerçek Kızlar Et Yiyen" tişörtü giydiğinde Tony Romo'nun eski sevgilisi, vejetaryen Carrie Underwood olarak bilinir), sebzeler arasında bir eleştiri fırtınası başlattı. Ayarlamak. PETA adananı Pamela Anderson, özellikle hararetli bir röportajda Jess için pek de arkadaşça olmayan bazı seçeneklere sahipti! Tüm tişört fiyaskosundan bir ders alın ve bir yaşam tarzı değişikliği yapıyor olmanızın arkadaşlarınızın ve ailenizin de yapmak zorunda olduğu anlamına gelmediğini unutmayın! Onlara en sevdiğiniz etsiz yemeği pişirmeyi teklif edin - ancak arada sırada Big Mac'ten vazgeçmek istemiyorlarsa kızmayın.
Son olarak, hayvansal ürünlere ciddi bir şekilde balta vermeyi düşünüyorsanız – doktorunuzla konuşun. Birçok vejetaryen, etsiz diyetlerinden uygun besinleri alamadıkları için anemi veya başka sağlık sorunları geliştirir. Bir beslenme uzmanı veya sağlık uzmanı ile çalışarak sebze yaşam tarzınızın hem sizin hem de tüylü arkadaşlarınız için iyi olmasını sağlayabilirsiniz!
Öyleyse söyle bana - hiç etten vazgeçmeyi düşündün mü? Neden veya neden olmasın?
xoxo,
Drew Taylor
Moda Stajyeri
