1Sep
Devrimci ol egzersizleri, beslenmeyi bulabileceğiniz yepyeni bir dijital sağlıklı yaşam ve fitness platformudur. bütünsel bir sağlık yolculuğuna izin veren bilgi, meditasyon ve farkındalık koçluğu, hepsi sadece bir yer. (Devrimci ol, 32 $/ay)
Fitness fenomeni Anna Victoria tarafından yaratıldı, Fit Vücut Uygulaması sizi fiziksel, duygusal ve zihinsel sağlıklarını iyileştirmek için çalışan bir kadın topluluğuna katılmaya davet ediyor. Özel egzersiz programları, özel yemek planları ve binlerce mutlu müşteri ile Fit Body App, formda kalmak için harika bir ortam sağlar. (Fit Vücut Uygulaması, $16.99/ay)
Kendinizi tanıyorsanız ve bundan bir ay sonra gerçekten iyi bir şans varsa, tüm "antrenman" olayını atlatmış olacaksınız, o zaman FitOn sizin için uygulamadır. Ücretsizdir, yani kullanmayı bırakırsanız bir şey için ödeme yaptığınız için kendinizi suçlu hissetmeyeceksiniz. Ayrıca, FitOn çok çeşitli antrenmanlar sunar ve hatta bazıları ünlüler tarafından öğretilir! Um, Jonathan Van Ness benim kişisel antrenörüm mü? Evet lütfen! (FitOn, Bedava).
Bir yoga bağımlısıysanız ve şu anda en sevdiğiniz stüdyoya girmeyi tamamen özlüyorsanız, indirmeniz gerekir. Alo Hareketleri. Uygulama, isteğe bağlı olarak yüzlerce yoga dersinin yanı sıra meditasyon dersleri, güç dersleri ve daha fazlasını içerir. Karantinada bile eğitiminize devam edebileceğiniz anlamına gelen özel beceriler üzerinde çalışmak üzere özel olarak tasarlanmış sınıflar bile vardır. (Alo Hareketleri, $20/ay).
Dürüst olalım, her gün bir antrenmana bir saat ayırmanın neredeyse hiçbir yolu yok. yaratıcıları Yedi Bunun farkında olun, bu yüzden antrenmanları yedi dakika uzunluğundadır (evet, doğru okudunuz). Antrenmanlar, "mümkün olan en kısa sürede maksimum faydayı" elde etmeniz için tasarlanmıştır. Yani, zor olacaklar, ama hey, yedi dakika boyunca her şeyi yapabilirsin! (Yedi, Bedava)
Antrenman yaparken zindelik kazanmayı seviyorsanız, o zaman Heykel Derneği senin için. Tonlarca dans kardiyo antrenmanı ile eğlenirken kalp atış hızınızı artıracak ve egzersiz yaptığınızı bile unutacaksınız. (Heykel Derneği, 19,99$/ay)
Güne biraz yoga veya meditasyonla başlamayı sever misiniz? Sonra Yoga Uyandırma kesinlikle senin için. Alarmınızı uygulama aracılığıyla kurun ve her sabah yataktan başlayıp sizi ayağa kaldırmak için tasarlanmış bir yoga seansıyla başlayacaksınız. Cidden, bu ne kadar havalı? (Yoga Uyandırma, 10$/ay)
Bazen belirli bir vücut parçası üzerinde çalışmak istersiniz. Ve bazen, o vücut parçası senin ganimetindir. Bagajınızı doldurmak istiyorsanız, Insta influencer Tammy Hembrow'un uygulamasına göz atmalısınız, tammy fit. Bu güç temelli fitness uygulamasında, kollarınıza, karın kaslarınıza veya tabii ki popolarınıza odaklanabilmeniz için birçok egzersiz programı vardır. (tammy fit, 15$/ay)
Bu antrenmanların çoğu için gereken tüm süslü ekipmanlara sahip değil misiniz? O zaman kesinlikle kontrol etmelisin Saf Barre GO. Sadece çok çeşitli sınıflar sağlamakla kalmaz, eğitmenler de neyin nasıl kullanılacağını anlamanıza yardımcı olur. egzersizinizden en iyi şekilde yararlanmak için etrafınızda var (ağırlıklar için su şişeleri, barre yerine bir sayaç, vb.) (Saf Barre GO, 19,99$/ay)
ObéOur Body Electric'in kısaltması olan, piyasadaki en estetik egzersiz uygulaması olabilir. Pastel arka plana hayranlıkla bakmak için çok zaman harcayacaksınız ve sevimli tozluk eğitmenler tarafından giyildiğinde ne kadar terlediğinizin farkına bile varmayacaksınız. Uygulama sadece çok güzel değil, aynı zamanda tam olarak aradığınızı bulabilmeniz için 4.000'den fazla sınıf sunuyor. (Obé Fitness, 27 $/ay)
Yaz sonunda 5K koşmak ister misiniz? Sonra kontrol et C25K 5K Antrenör. Bu uygulama, yeni başlayan koşucuları "8 hafta içinde kanepeli patateslerden 5K mesafe koşucularına" dönüştürmeyi vaat ediyor. Haftada üç kez yapılan antrenmanlarla kısa sürede bir koşu yıldızı olacaksınız. (C25K 5K Eğitmen, $5/ay)
Evet, bu bir video oyunu! eğer bir Nintendo, almak zorundasın Halka Fit Macera. Neredeyse Super Mario Brothers bir antrenmanla tanışıyor. Çalışırken dünyaları keşfedin, ödüller toplayın ve düşmanları alt edin. Bundan daha iyisi olmaz. (Halka Fit Macera, $145)
Açık havada koşmayı seviyorsanız, ancak sürekli yeni rotalar arıyorsanız, kontrol etmelisiniz. REI'nin Trail Run Projesi. Ücretsiz uygulama konumunuzu kullanarak size yakınınızda koşabileceğiniz en iyi yeni parkurları gösterir, böylece iyi bir antrenman yaparken bölgeyi keşfedebilirsiniz. (Patika Koşusu Projesi, Bedava)
Egzersiz yaparken bire bir koçluk motivasyonuna gerçekten ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, o zaman Merdiven Takımları aradığınız şey. Gerçek bir antrenöre erişim ile Ladder, kişisel bir antrenörle gerçek zamanlı olarak sohbet etme seçeneği ile size mükemmel bir şekilde uyan bir antrenman oluşturmanıza izin verecektir. (Merdiven Takımları, $59/ay)
Koşmak için alabileceğiniz tüm motivasyona mı ihtiyacınız var? Peşinden koşan zombilere ne dersin? Evet okuduğun doğru. Sadece takın Zombiler. Çalıştırmak! bir sonraki koşunuzda. Koşmaya, yürümeye veya koşmaya başlayın ve zombilerin geldiğini duyduğunuzda hızlanmanız gerekecek. Yoldayken malzemeleri toplayabilir ve şehrinizi yeniden inşa etmek için çalışabilir ve egzersiz yaparken görevinizi tamamlayabilirsiniz. (Zombiler, Koş!, Bedava)
Yeni kişisel antrenörünüzle tanışın! İçin kayıt olun Günlük Yanık ve evinizden hiç çıkmadan yapabileceğiniz kickbokstan yogaya kadar yüzlerce antrenmana erişebileceksiniz. Bunu antrenmanların Netflix'i gibi düşünün: O gün ne yapmak istediğinizi seçersiniz ve ardından o antrenmanı doğrudan telefonunuzda, iPad'inizde veya bilgisayarınızda yayınlar.(günlük yanık, $20/ay)
Büyük bir cilt, saç ve genel sağlık için hayati önem taşıyan yeterince su içmiyorsunuzdur. Bu nerede bu uygulama içeri gelir. Günlük H2O kotanıza ulaştığınızdan emin olmak için günlük su alımınızı izlemek için kullanın. O günün hedefini kaçırma tehlikesiyle karşı karşıyaysanız, içmeniz için size bildirimler bile gönderecek! (su dolu, Bedava)
Telefonunuzun GPS'ini kullanarak, bu uygulama süre, mesafe, tempo, hız, yükseklik, yakılan kaloriler ve seyahat edilen rota dahil olmak üzere egzersiz ayrıntılarınızı etkileşimli bir harita üzerinde kaydeder. İşiniz bittiğinde rotanızı ve istatistiklerinizi sosyal kanallarınızda paylaşabilir ve ertesi gün daha uzağa koşmanız için sizi motive etmek için kullanabilirsiniz! (Koşum Haritası, Bedava)