1Sep
Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.
Adet döneminiz, vücudunuzdaki her şeyin sorunsuz çalıştığının bir işaretidir, bu nedenle statükodan herhangi bir kesinti, onu programın dışına çıkarabilir. Yine de adetinizin beklediğiniz zaman gelmemesi stresli olabilir. (Um, garipleşmeden önce "güvende olmak için" o siyah jeggings'i arka arkaya kaç gün giyebilirsin?) Ve eğer cinsel olarak aktifsen, tabii ki, adet gecikmesi seni panik moduna sokabilir. Ancak cesaretinizi toplayın – regl döneminizin bu ay geride kalmasına neden olabilecek, sarsıcı olmayan birkaç neden var.
1. Hormonlarınız dengesiz.
"Adet döngüsü, beyin, yumurtalıklar ve rahim arasındaki koordineli işlevlerden oluşan karmaşık bir sistemdir" diye açıklıyor. Nichole Tyson, MD, bir OB/GYN ve Kuzeydeki Kaiser Permanente'de Pediatrik/Ergen Jinekolojisi Direktörü Kaliforniya. Yani hormonlarınız biraz dengesizleştiğinde, döneminizi etkileyebilir. Stres hormonları yumurtlamayı bozabilir ve polikistik over sendromu (PCOS) gibi hormonal dengesizlikler de düzensiz dönemlere neden olabilir. Döngünüz değişirse veya sık sık adet atlamaya başlarsanız, doktorunuzla konuşun.
2. Doğum kontrolündesin.
Hormonal doğum kontrolünün uzun süreli kullanımı (Hap, RİA ve Depo Provera gibi) rahim astarını incelterek, döneminizi süper hafif veya varolmayan hale getirebilir. Dr. Tyson, "Sürekli doğum kontrol yöntemleri adetinizin tamamen durduğu bir durum olan amenoreye yol açabilir" diyor. "Bu normal, endişe verici değil ve genellikle oldukça sağlık ve yaşam yararı." Sonuçta, neredeyse hiç olmayan bir dönem, daha hafif kramplar, daha düşük anemi riski ve tamponlara daha az para harcanması anlamına gelebilir. Yumurtalık kanseri riskinizi bile azaltabilir!
3. Havanın altındasın.
Son zamanlarda kötü bir böcek tarafından devrildi mi? Suçlu bu olabilir. Dr. Tyson, strese veya kilo kaybına neden olan herhangi bir hastalığın regl döneminizi kaçırmanıza da neden olabileceğini belirtiyor. Hafif bir soğuk algınlığı muhtemelen bunu yapmaz, ancak grip veya mide virüsü ile savaşıyorsanız, bu kesinlikle döngünüzü altüst edebilir.
4. spor salonuna gidiyordun zor.
Aşırı egzersiz aslında adetinizin tamamen durmasına neden olabilir. Peki ne kadar çok fazla? Dr. Tyson, "Bunun için kesin ve hızlı bir yanıt yok, çünkü her kadının kendine özgü kilo, sağlık, yağ, stres dengesi ve normal adet döngüsüne izin verecek genel rezervi var" diyor. Ancak ciddi bir sporcuysanız veya yakın zamanda fitness rejiminizi değiştirdiyseniz veya sıkı bir diyet yapıyorsanız, bunun döngünüzü yavaşlatıp yavaşlatmadığını öğrenmek için doktorunuzla konuşun. (Her halükarda, doktorunuzdan sonra herhangi bir yeni diyet veya egzersiz planı yapmak her zaman akıllıcadır.)
5. Çok kilo aldınız (veya kaybettiniz).
Hızlı kilo almak hormonlarınızı atabilir ve bu da vücudunuzun yumurtlamayı durdurmasına neden olabilir. Öte yandan, vücut yağınız çok düşerse, bu da yumurtlamayı bozabilir. Egzersiz gibi, "çok fazla" olan şey kişiden kişiye değişir - ancak genel bir kural olarak, aşırı kilo değişiklikleri her zaman doktorunuza söylemeniz gereken bir şeydir.
6. Tiroidin işbirliği yapmıyor.
Vücudunuz çok fazla tiroid hormonu ürettiğinde, hafif bir akışınız olabilir veya tamamen bir ay atlayabilirsiniz. Diğer semptomlara dikkat edin: "Aşırı aktif bir tiroid, bir yarış ile ilişkilendirilebilir. kalp, açıklanamayan kilo kaybı, terleme, uykusuzluk, ishal, kas zayıflığı ve titreme" Dr. Tyson diyor. Bunlardan herhangi biri sizin için doğruysa, doktorunuz tiroid problemlerini test edebilir.
7. Bu ay MIA.
Bazen adetiniz ortaya çıkmaz ve bunun için iyi bir açıklama yoktur. Dr. Tyson, "Pek çok kadın yılda bir ya da iki adet dönemi atlamayı bekleyebilir" diyor. "Burada ve orada endişelenmeden olabilir." Ancak düzenli olarak düzensiz iseniz, doktorunuza bildirin.
Tabii ki, adet gecikmenizin gerçek bir hamilelikten kaynaklanmış olma ihtimali hala var. (Üzgünüm!) "Bu, özellikle adet gecikmesi durumunda akılda tutulması gereken önemli bir teşhistir. mide bulantısı, kusma, yorgunluk veya baş ağrısı gibi erken gebelik belirtileri ve semptomları ile ilişkili" Dr. Tyson diyor. Cinsel olarak aktifseniz, hamilelik testi zihninizi rahatlatabilir. Negatif olsa bile, doktorunuzla bir randevu ayarlamak isteyebilirsiniz - sadece size yardımcı olmakla kalmaz mevcut doğum kontrol oyun planınızı değerlendirirsiniz, ancak adet dönemlerinizi kaçırıp kaçırmadığınızı bilmek isteyecektir. sıklıkla.
