1Sep
Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.
Günün en sevdiğim öğünlerinden biri kahvaltı. Okuldan önce aşırı aç hissetmiyor olsanız bile, kahvaltı yapmak sizi acıkmaktan ve fazla yemek yemekten korur. daha sonra gün içinde yorulmanızı önler ve okulda sınava girmekten çalışmaya kadar her şeyi besler dışarı!
Bir çok arkadaşım bana kahvaltıyı atladıklarını söylüyor çünkü yemek için zamanları yok, ama erken kalkmadan kahvaltıya zaman ayırmanın tamamen yolları var. Bazen sabahları saçımı yapmak için daha fazla zaman harcayabilmek için kahvaltıyı bir gece önceden yaparım. Ya da birkaç dakika daha uyumak istersem, aşağıdaki gibi hızlı ve sağlıklı kahvaltılara güvenirim:
- Granola ve Portakallı Yunan Yoğurt
- Fıstık ezmesi ve muzlu sandviç
- Çilek ve bir bardak süt ile kızarmış Waffle
-
Clif Bar ve bir elma (tam anlamıyla kapıdan kaçmadığım sürece bundan kaçınmaya çalışıyorum!)
Sağlıklı tutmak için tam tahıl, meyve, protein ve sağlıklı yağ kaynakları almaya odaklanmaya çalışıyorum. İster sadece forma girmeye çalışıyor olun, ister rekabetçi bir sporcu olun, tüm gün devam edebilmeniz için sabahları iyi beslenmeniz önemlidir!
Aceleniz olduğunda "go-to" kahvaltı yiyecekleriniz nelerdir?
