1Sep
Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.
Alex Livesey/Getty Images Spor
Hey kızlar, ben Takım Kaptanı Geraldine!
Bildiğiniz gibi, egzersiz yapmanın yeni yollarını denemeyi seviyorum. Denemek istediğim yeni sporlardan biri snowboard! Avustralyalı snowboard yanlısı ve Olimpiyat Altın Madalya Sahibi Torah Bright'a tavsiye istedim ve onun ipuçlarını sizinle paylaşmak zorunda kaldım. Tora'da yarışırken ona tezahürat ettiğinizden emin olun. X oyunlar Ocak ayından bu hafta sonu ESPN'de 26-29. Tevrat ile ilk kez yamaçlara çıkmakla ilgili konuşmamı görmek için okumaya devam edin!
Bir snowboard dersi verecek olsaydınız, vereceğiniz ilk ders ne olurdu?
Ayaklarına bir şey bağlı olmasına alışmalarını ve tahtanın kenarlarını ve uzunluğunu hissederek etrafta gezinmelerini sağlardım. Daha sonra kayışı takar ve yana kaymayı ve topuk kenarını kullanmayı öğrenirdik.
Snowboard için faydalı kondisyon egzersizleri nelerdir?
Squat! Poponuzu, bacaklarınızı ve çekirdeğinizi çalıştıran herhangi bir egzersiz.
Başlangıç dersi almak istiyorum ama korkarım hepsi küçük çocuklar olacak! Olacak mı?
Çoğu yer farklı yaş gruplarına hitap ediyor, bu yüzden orada endişelenmeyin. Her zaman özel derse gidebilirsin, böylece kendine güvenini kazanabilir ve kısa sürede yoluna devam edebilirsin!
Arkadaşlarım bir snowboard gezisi planlıyor. Hepsi snowboard yapmayı biliyor ama ben bilmiyorum. Kendimi izole etmeden nasıl hala eğlenebilirim?
İlk gün özel ders alın! Ardından, hızlı gelişiminizle arkadaşlarınızı şaşırtacak ve kısa sürede onlarla birlikte yola çıkacaksınız.
Rüzgarlı ve soğuk havalarda snowboard yaparken yüzümü kurumaktan nasıl koruyabilirim?
En sevdiğim ürünlerden biri Keihl's Cross Terrain UV Cilt Koruyucu. Güneşten ve rüzgardan korur. Dudaklarım için kullanıyorum Pençe Paw merhem.
İlk kez snowboard yapanların genellikle getirmeyi unuttuğu bazı temel şeyler nelerdir?
Eldivenler ve uygun gözlükler. Boyun ısıtıcıları, yanınızda getirmek için harika bir şey.
İnsanların snowboard yapmaya başladıklarında bağımlı hale geldiğini söyleyebilir misiniz? İnsanları yamaçlara geri getiren nedir?
İnsanlar snowboard yapmayı ve onu çevreleyen kültürü severler. Bence güzelliğiyle vahşi doğada olmak yeterince şaşırtıcı, ancak bu eğlenceli aktiviteyi eklediğinizde oldukça rakipsiz hale geliyor! Özellikle beceride ustalaşıp dağı kendi tuvaliniz olarak kullanabiliyorsanız.
Senden ne haber? Bu kış yamaçlara çıkmayı mı planlıyorsunuz? Yorumlar bölümünde bana söyle!
