1Sep
Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.
Ama hepsi bu değil. Derece Kadınlar ile ortak oldu Zumba sporu Derece Kadınlar Facebook sayfasında nasıl yapılır videolarına yer vermek için! zumba takip etmesi kolay dans hareketlerini hareketli uluslararası müzikle harmanlıyor - "önyükleme kampından" daha "eğlenceli" olan yoğun bir kardiyo egzersizi.
Geçenlerde Derece Kadınlardan bir Zumba dersine katıldım. Yeni bir egzersiz sınıfı göz korkutucu olabilir - ya sınıfta film yapamayan tek kişi sizseniz?! Utandırıcı! Ama eğitmen endişelerime çabucak güven verdi ve bize Zumba'nın daha çok vücudunuzu hareket ettirmekle ilgili olduğunu söyledi. kendinden emin hissetmek mükemmel koordinasyondan daha iyidir. Her zaman doğru hamleleri mi yapıyordum? Belki değil ama sorun yok! Hala eğlenceli (ve süper etkili) bir antrenman yaptım.
Zumba teknik olarak dans, bu yüzden eğitmene bunun sadece hip-hop divaları için bir ders olup olmadığını veya herhangi birinin Zumba yapıp yapamayacağını sordum. Cevabı mı? "Zumba yapmak için harika bir dansçı olmanıza gerek yok! Adımları takip etmek kolaydır. Hareket edip müziği hisseder hissetmez eğlenmeye başlıyorsunuz. Çalışmak sizin zaman, bu yüzden adımları hemen alamasanız bile, hareket etmeye devam edin!"
Zumba dersinde motionMILES almak için benzersiz bir VIP kodum var ve burada paylaşıyorum! "GetMoving003" yazın ve harika bir ödüle doğru "hareket edeceksiniz"!
