1Sep
Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.
Kim biraz zıplamaya ve hamle yapmaya hazır? Ben mi! Ben mi! Ben mi! Bu hafta işteki tüm projelerin ortasında nihayet egzersiz yapmak için biraz boş zamanım oldu. CosmoGirl'in diğer stajyerlerinden biri olan Emily ve ben, Women's Health Magazine'de büyük boy göstermiştik. Oyun musunuz? Etkinlik. Gitmek için gerçekten heyecanlandık, çünkü kaya tırmanışı, mekanik boğa, spa dahil her şey ücretsizdi. tedaviler, masajlar, aerobik dersleri, içecekler, oyunlar, bir reggae grubu ve Kadın Sağlığı ürünleri!
Biz gelmeden önce Emily'nin bir planı vardı; masaj yaptırmak ve kaya duvarına tırmanmak istedi. Yani, yaptı! Bu arada ben de hocanın verdiği "Beach Body Bootcamp" aerobik kursuna gitmeye karar verdim. Crunch Fitness Merkezi. Aradığım enerji türü buydu; artı, katılım için bir Bootcamp DVD'si aldık, böylece rutini evde sürdürebildik. Sonrasında tüm vücudum ağrıyordu ama egzersizsiz kış uykusundan çıktığım için kendimi oldukça başarılı hissettim! Ve eminim ki karın kaslarım böyle bir antrenmanla kısa sürede yaz için tonda olacak.
Herkesi bol egzersiz, sağlıklı yiyecekler ve arkadaşlarla eğlenerek sağlıklı bir yaşam tarzı için çaba göstermeye teşvik ediyorum! Etkinlik sonunda Emily ve ben çok yorulmuştuk ama orada bir arkadaşın olması heyecanı ve eğlenceyi yaşamak harikaydı. Dışarı çıkmadan önce reggae grubunun tatlı seslerini dinledik. Bütün gün, enerji pompalamanın ve rahatlatıcı rahatlamanın mükemmel bir karışımıydı. Böyle yoğun bir haftanın güzel bir sonuydu. Ve gerçekten işe yaradı, çünkü ertesi gün ikimiz de başka bir Project 2024 stajyeri olan Rachel ile Brighton Sahili'nde takıldık. Yeni yontulmuş (ve oh çok ağrılı) plaj vücudum hakkında kesinlikle biraz daha güvende hissettim!
Hanımlar, dışarı çıkın ve yoga matlarınızı ısıtın! Oyuna başlama zamanı!
İyi şanslar!
Erica Kırlangıç
