1Sep
Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.
Bu hafta kendimi çok başarılı hissediyorum! takip etmeye başladığımdan beri Jarett'in Plan, babamla spor salonuna gidiyordum. babam spor salonuna gidiyor
her gün işten önce veya sonra ve ona ben de öyle olduğumu söylerdim
gitmekten yoruldum, yoksa çalışmamak için başka bir bahane bulurdum. Fakat
Son zamanlarda, babamın beni hiç zorlamasına gerek kalmadı. Hepsini fark etti
çok çalıştım ve hatta katılmak isteyip istemediğimi sordu
Kendisi ve şirketi ile Jones Beach State Park'ta 5k koşu/yürüyüşte. ben
yaptım ve buna karar verdiğim için gerçekten mutluyum; 6.000'in yanında koşuyor
diğer insanlar gerçekten harika bir deneyimdi.
Sınırlarımı fazla zorlamadan kendime meydan okumak için,
her yarım kilometrede bir koşu ve yürüyüş arasında geçiş yapmaya karar verdi. NS
koşarken ve durmak istediğimi hissettiğim zamanlar, sadece baktım
yanımdaki diğer tüm koşucuların etrafında ve tutmam gerektiğini biliyordum
gidiyor. Yarışı koşmak, bir koşuda koşmaktan çok büyük bir değişiklikti.
spor salonunda koşu bandı. Etkinlik 19.00'da başladı, bu yüzden hava
mükemmeldi ve güneş batmaya başladığında bölge çok güzel görünüyordu.
Koşunun en sevdiğim kısımlarından biri, tepelere rastladığım zamandı. Biraz garip gelebileceğini biliyorum çünkü yokuş yukarı koşmak çok daha zor, ama bacaklarımın çok çalıştığı hissini gerçekten çok sevdim ve sonunda zirveye ulaştığımda kendimi çok iyi hissettim. Hatta ertesi gün, aynı rutine bağlı kaldığım için bir süredir yaşamadığım bir ağrı hissettim. Her şeyi koşabilen diğer yarış katılımcılarını izlemek, bir gün aynı şeyi yapmayı ummamı sağladı. Babam her yıl işyeri mücadelesine giriyor, bu yüzden belki gelecek yıl benim şansım olacak.
Artık bu koşuya katıldığıma göre, koşu bandımda daha fazla koşmayı veya en azından eğimi artırmayı deneyeceğim. Yaptığım tüm işler gerçekten işe yarıyor - kaslarım daha da sıkılaşıyor ve başladığımdan beri 3 kilo verdim! Antrenmanlarımdan sonra gerçekten harika hissediyorum ve aslında, geçen hafta işini bitirdikten sonra babamı benimle spor salonuna gelmesi için ikna ettim!
Siz ne dersiniz? Herhangi biriniz antrenmanlarınızı eğlenceli şekillerde değiştirdiniz mi? Arkadaşlarınız veya ailenizle egzersiz yapıyor musunuz?
--Alissa
