Jenna Ushkowitz Fitness İpucu

üzerinde çok zaman harcıyorum neşeAyarlamak. Çok fazla zamanın. Neyse ki dans edip prova yapmalıyız, bu yüzden sürekli hareket halindeyiz, ancak bu kadar sıkı bir programa sahip olmak egzersiz yapmak için zaman bulmayı zorlaştırabilir. Bu kesinlikle bir mücadele!

İşte o zaman antrenman arkadaşları oynamaya gelir. Dürüst olmak gerekirse, antrenman arkadaşınız, birlikte çalıştığınız biri olmak zorunda bile değil. Sadece sizi neşelendiren biri veya sağlıklı alışkanlıklarına özen gösterdiğiniz biri olabilir.

Bak, şut atmayı bitirdikten sonra antrenmanımı yapmak için motivasyon bulmaya çalışırken, neyse ki etrafıma bakabiliyorum. Setteki en iyi antrenman arkadaşım muhtemelen Heather Morris. o Bu yüzden uygun, bu yüzden egzersiz fikirleri için her zaman ona bakıyorum. Naya Rivera'yı ve beni denilen bir şeyle tanıştırdı. Kardiyo Bar, ki bunu seviyorum ve o da bana yürüyüşe çıkmak için harika yerler gösterdi. Bir de Harry Shum var. o

Bu yüzden formda ve o da gerçekten sağlıklı besleniyor. Kendine çok iyi bakıyor ve bu ilham verici!

Peki ya sen? Antrenman arkadaşın kim ya da ilham almak için kime bakıyorsun?