1Sep
Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.
strickke/Getty Images
Şekle gir hızlı ile birlikte DICK'S Birinci Gün programı, sporunuza ve sezon başlamadan kaç hafta önce gitmeniz gerektiğine göre özelleştirilmiş egzersizler yaratan mega spor malzemeleri mağazasından yeni bir çevrimiçi eğitim platformu.
tüm beri Birinci gün egzersizlerin hepsi geliyor IMG Akademisi (sporcuları toplu olarak 32 galibiyete ulaşan Olimpiyat Altın Madalyalar ve 107 büyük şampiyonluk!), koçları ve uzmanları, bunun nasıl yapılacağına dair en iyi ipuçlarını aktarıyor. sen senin için hazırlayabilir düşmek spor! Sezonunuzu sallamak için harika hileleri için önümüzdeki iki Pazartesi günü tekrar kontrol edin.
Bu hafta, Zihinsel Kondisyon Başkanı Justin Su'a, IMG Akademisi, nasıl bozulur sen zihinsel olarak hazırlanabilir:
Senin Hatırla Neden:"İşler zorlaştığında, havlu atmak ve pes etmek kolaydır. Gelecek sezonunuz boyunca motive kalmanın bir yolu, kariyerinizi hatırlamaktır. Niye"dedi Su'a. "Sizin Niye antrenmana gitme, spor salonuna gitme ve antrenmandan sonra ekstra çalışmak için kalma nedeninizi temsil eder."
Yani temelde, Süper Yaptığınız her şeyi neden yaptığınızı, kendinizi neden zorladığınızı, sporunuzu neden yapmak istediğinizi ve neyi başarmak istediğinizi hatırlamak önemlidir; bu sizi motive edecektir!
Hazır ol: Büyük bir atışı kaçırdığınızda veya koçunuz tarafından size bağırıldığında çok sinirleniyor musunuz ve sonra bu oyununuzu tamamen alt üst ediyor mu? Bu yıl bunun olmasına izin vermeyin!
"Şimdi ne düşüneceğine ve yapacağına karar ver. ne zaman böyle şeyler olur" dedi Su'a. Eğer bir pozitif tepki ve bununla başa çıkmanın yolu, o zaman gerçekten de gerçekleştiğinde muhtemelen olumlu bir tepki alacaksınız!
Sezonunuz için harika bir şekle nasıl gireceğinize dair ipuçları için önümüzdeki Pazartesi günü tekrar kontrol edin..
Ne zihinsel hileler yapar sen büyük oyunlar için hazırlıklı olmak için kullanın? Yorumlarda bize bildirin!
